烟危害知多少
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟草行业经验的退休质检工。今天，我要和大家聊聊一个我们都熟悉的话题——烟。你可能不知道，全球每年因烟死亡的人数高达250万，这是一个触目惊心的数字。作为一名曾经的烟民，我深知烟对健康的危害。今天，我就结合自己的经历，和大家一起探讨烟的危害，希望能引起大家的。
关注：烟害己害人
我要戒烟网：烟的危害，尽人皆知。全世界每年因烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛，倦怠，工作效率下降，更为严重的是在烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比烟者的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
有资料表明，期烟者的肺癌发病率比不烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍://。有人调查了1000个家庭，发现烟家庭16岁以下的儿童患呼道疾病的比不烟家庭为多。5岁以下儿童，在不烟家庭，33.5%有呼道症状，而烟家庭却有44.5%有呼道症状。
烟对有特殊危险，烟的妇女如果正使用口服避孕药，会心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会;烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足，婴幼儿期免疫功能，容易生病;据统计，孕妇被动烟的婴儿致畸率明显增高。
烟害己害人，应该自觉养成不烟的良好卫生习惯。
烟不仅危害自己，还会影响到家人和周围的人。希望大家能够从我的分享中认识到烟的危害，自觉养成不烟的良好卫生习惯。老周在此提醒大家，为了自己和家人的健康，戒烟从现在开始。
