运动不足风险堪比烟，健活刻不容缓
大家好，我是老周。在烟厂了三十多年，对烟这东西可是了如指掌。今天看到这个研究，说运动不足的死亡风险和烟一样大，我可是深有感触。咱们都知道，烟有害健康，但运动不足的危害，很多人可能还真没意识到。据统计，全球有三分之一的人运动量不足，每年就有530万人因此丧命，这数字可真不小啊。咱们得好好起来，毕竟健康才是的本钱。
研究表示：缺运动死亡风险如烟
中国烟网讯：明报报道，英国《刺血针》医学期刊发表研究指出，全球三分之一活动量不足，每年约530万人死于“沙发马铃薯”的生活形态，致命程度已相当于烟。
全球1/3运动不足
研究员比较身体活动程度与糖病，心与癌症的人口统计后发现，2008年5700万宗死亡案例中，530万人死于运动不足。研究表示，不运动跟烟或肥胖同为风险来源，估计6%冠状动脉心，7%糖病2型及10%与大肠癌，是不运动所致。报告表示，10%的活动量，每年能避免50多万人死亡。研究又称，“全球15岁以上，约三成未能达到建议运动量，相当于15亿人”，问题已严重得应视作“行病”看待。报告还提到，青少年身体活动不足情尤其严重，13至15岁青少年中，有五分之四运动量不够。
好了，今天就跟大家聊到这里。希望大家都能运动，远离运动不足带来的风险。咱们烟民更要珍惜生命，健活。老周在这里提醒大家，烟还是要少，运动还是要多做一些。祝大家身体健康，生活愉快！
