戒烟七大益处，你了解多少？

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老质检工。退休后，我经常和朋友们讨论关于烟的话题。今天，我想和大家聊聊戒烟的七大好处。我们都知道，烟有害健康，但戒烟的好处可能比我们想象的还要多。比如说，戒烟后几个月内，你的皮肤会水润，皱纹，白发也会。而且，戒烟还能让你的牙齿变白，隐形眼镜不再燥，慢咽炎的困扰，让你的生活更加美好。这些，都是我亲身过的，如果你还在犹豫是否戒烟，不妨看看这篇文章，也许能给你一些启发。

戒烟的7大好处

我要戒烟网讯：据韩国kormedi网站7月18报道，众所周知，烟有害健康。前，韩国全社会开启了由倡导的戒烟运动，戒烟除了会身体健康外，还有其他7大好处。

1.戒烟带来外貌变化

戒烟后，在几个月内就可以发现外貌上的明显变化：不仅皮肤不再燥缺水，皱纹也了，白发数量明显。以前烟时口腔散发出的异味没有了，整个人都十分自信精神。

2.牙黄现象明显

没戒烟之前不管怎么刷牙都感觉牙齿很黄，加之许多人本身牙齿不够整齐，说 话微笑时的牙齿总是不够美观，时间下去对健康也有不利影响。戒烟便 会帮你解除这种困扰。

3.隐形眼镜不再燥

经常烟的人总感觉隐形眼镜十分燥，就像眼前起雾了一样感觉十分模糊，这种时候人们总会不自觉的眼睛，最后只能摘得眼镜，因此很多人使用一次隐形眼镜，虽然方便但费用很高。戒烟可帮你缓解眼镜燥，视野也会十分清晰。

4.助你慢咽炎

经常烟的人绝大多数都有慢咽炎的症状，喉咙经常有痰，咳嗽。但只有真正戒烟成功的人才能体会到拜托这种症状困扰的好处，嗓子不会经常不适，也不会在重要艰难地忍着不能咳嗽了。

5.难闻的烟味

爱烟的人无论是车，房子甚至是他的宠物狗身上都有一种难闻的烟味，戒烟后这种味道便会慢慢消除。

6.戒烟带给你许多附加利益

每个月买烟都需要一笔费用，戒烟无疑会帮你省下这笔钱，如果一包香烟需要人民币10元，那么一个月(按30天计算)便可以省下300元，一年就是3600元，你完全可以用这笔钱来一次短期旅行。

7.工作效率

任何人都不能像机器一样一直工作，需要适当休息。但不烟者一般只需要5分钟左右的休息时间，烟者就需要10分钟以上，因此戒烟可以有效工作效率。

好了，大伙儿，今天的老周就聊到这里。戒烟的好处，不仅限于我说的这几点，还有很多其他的益处等着你去发现。如果你已经决定戒烟，那就从现在开始行动吧！记得，戒烟路上，我们一起加油！