烟的十大危害，你了解多少？

大家好，我是老周，一个退休的质检工，跟烟打了三十多年交道。时在车间评过烟叶，退休后爱跟老伙计们聊烟。今天咱们就来聊聊烟的十大危害，这可不是我一人之见，而是经过多年观察和资料收集得出的结论。你知道吗，烟不仅伤肺，还能引发多种癌症，甚至能让你提前老年。别看我现在退休了，但时也经历过这些，所以特别想提醒大家，烟的危害可大着呢。

我们都知道烟是对我们有害。但你知道究竟是为什么？嗯，这里有10个理由，烟不仅可以引起一系列的疾病，也可以要了你的命。

理由1：烟会癌症

我们都听说了烟癌症的事实。如果你认为烟仅仅肺癌你就大错特错了。烟引起鼻，口，喉，气管，食道，胃，，肾，，，和血液的癌症。想知道它是如何发生的？当你烟时，整个过程 - 从当你点燃你的香烟，到当你呼出时 - 会在体内的激烈的灾难的影响。香烟中有41,000种化学品，有很大比例是已知的致癌物质。这些化学品结合烟雾的热量会更多的细胞突变，引起不受控制的基因变异，从而癌症。

理由2：烟形成皱纹和过早老化

我们尝试了一些来对抗衰老的迹象，从面霜到饮食，甚至手术治疗，但是你知道，如果你戒烟，你实际上可以一半的细纹和衰老迹象？是的，烟可细纹（特别是眼睛周围和嘴唇），老年斑，眼睛浮肿，暗沉，燥，没有生气的皮肤外观。其原因是，在目前香烟中的化学物质会你的皮肤下的微细毛细血管收缩，收缩了向你皮肤的血液。这种血液和新鲜的氧气使你的皮肤看起燥和毫无生气。以至于习惯纤维如弹白和胶原白的永久损坏 - 引起永久的线条和皱纹的形成。

理由3：削弱你的心脏，让妳两倍心肌梗塞和中风的风险

据CDC（疾病控制中心），烟者比非烟者有2至4倍的更有可能遭受冠状动脉疾病和中风。烟患肺癌的风险增大25倍。以下是原因：存在于香烟烟雾中的化学物质会影响你的血液的整个组成成分；使血液更浓，更容易形成血栓。除此之外，它也会使你的血管收缩，你的血压（因为它使你的心脏跳动更快），并斑块的形成 - 你的心血管疾病和心脏疾病的机会。

理由4：烟损坏肺部，你的耐力和肺活量

香烟有大量的化学物质，可在肺部、呼道和整个身体留下相当数量的残留。所有这些残渣最终堵塞你的肺部，呼困难，肺功能。这样新鲜氧气和血液输送到身体各部位，造成疲劳和呼困难。有研究表明，烟可慢阻塞肺病（COPD），肺气肿，慢支气管炎，肺炎，肺部感染，哮喘和结核病（肺结核）的风险。

理由5：烟可引起和

通常与老年相关联，也同样相当常见于烟的。这是因为烟的习惯，可的血量不足、心脏疾病和后劲不足。所有这些因素一起会的正常功能，造成。在亚利桑那大学进行的研究发现，烟会直接影响一个人的、耐力和对的整体利益。而这还不是全部，在肯塔基大学进行的另一项研究发现，烟的男人有一个整体的更少的望。

原因6：烟是功能障碍的主要病因

如果你已经发现很难维持后期，那么烟可能是罪魁祸首。根据NHS公布的烟与功能障碍之间的联系，烟血管收缩直接影响到无法维持（因为烟会血液向的量）。存在于香烟中的化学物质也改变了周围血管扩张的，可冲动时，冲向的血液量和引起堵塞。尼古丁是已知会影响直接供应的血管，因此很难让你维持。更多阅读：戒烟使更大和更硬。

理由7：烟让你的骨头变脆

大量的研究已经发现，烟骨密度损失，了钙从骨骼中渗出量。骨密度的损耗早发骨质疏松（尤其是妇女因为烟会影响的产生量）、关节痛甚至失去牙齿（由于牙齿骨密度过度损耗）。这个因素也使你骨折和损伤的愈合更慢。

理由8：黄你的牙齿

香烟中含有焦油，一种化学物质，可以污染你的牙齿，展现的色调。这种污染难以用牙刷清洗，烟者通常形成永久的牙齿污渍。除此之外，烟也可杀死口的有益细菌，唾液量，并你的牙齿上更大量的牙垢形成。

理由9：烟口臭

这不仅涉及到众所周知的“烟味”，而且在某些情况下可能会严重的和持久的口臭。除了杀死口腔中的有益细菌外，烟也已知会消化问题、喉咙感染、并在口腔的蛀牙内沉淀化学物质（除了口腔卫生不良，不健康的咽喉和胃是口臭的关键原因之一）。不仅烟引起疾病如鹅口疮，也了所谓的“烟者的腭”（其中在上颚覆盖着香烟残留，形成的色斑点），也是口臭的主要原因之一。

理由10：烟可以眼盲

烟只会影响你的肺吗？嗯，让你大开眼界的是，烟也会影响您的视力。据CDC，烟会白内障、年龄相关黄斑变和视神经损害的风险，实际上可以让你变瞎。现在你觉得想点燃香烟还是扔掉呢？

好了，大伙儿，今天咱们就聊到这里。烟的危害可不止这些，希望大家都能从中取教训，远离烟草。我是老周，咱们下次再聊。