针灸助力戒烟，古老技艺焕发新活力

大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的老质检工。退休后，我经常和一老伙计们聊起烟的话题。今天咱们就来聊聊针灸戒烟这个话题。你知道吗，烟这个坏习惯，可是让很多人头疼的问题。据科学家测定，烟草中含有尼古丁、烟草焦油、苯并芘、一氧化碳等100多种有毒化合物，对人体的危害不言而喻。而针灸戒烟，作为现代针灸保健的一种，越来越受到人们的关注。虽然它的历史并不，但效果却相当显著。接下来，我就来给大家详细介绍一下针灸戒烟的原理和效果。

烟是一种有害健康的坏习惯。据科学家测定，烟草中含有尼古丁、烟草焦油、苯并芘、一氧化碳等100多种有毒化合物。它与人类冠心病、高血压、慢支气管炎、肺气肿等疾病有关。它会各种恶肿瘤的发病率。通过调查发现，约80%的人死于肺癌，与烟有关，肺癌已成为威胁中国健康的头号杀手之一。最近的研究表明，烟造成的滞后效应只有20年左右才能显现出来。目前部分肺癌死亡病例对应的是70年代的烟。当时烟是要票的，卷烟产量不高。预计未来20年我国肺癌死亡率将上升。烟还会胎儿畸形和一些先天疾病。控制烟在健康、预防疾病和延寿命方面比任何单一的预防医学都要强得多。早在1980年，世界卫生组织(w.h.o)就发起了一场全球戒烟运动，口号是“无论你想烟还是健康”，并宣布了一年一度的世界戒烟。近年来，许多国家采取行政措施禁止在一些公共场所烟，各种形式的戒烟在世界范围内盛行。如催眠疗法、电休克疗法、所谓的感觉剥夺疗法(即把烟者关在完全黑暗、空旷、寂静的房间里戒烟)等。但效果只有20%左右，相当不。

应用针灸戒烟可谓异军突起。针灸戒烟在中国古代针灸书籍中没有记载，是现代针灸保健的。这种最早是由外国医生在20世纪50年代提出的。但在70年代了广泛，包括本、美国、法国、前苏联等国家。由于其简单经济、见效快且效果明显、无毒副作用，越来越受到各国医务工作者的，受到烟者的欢迎。目前，它已经蔓延到世界各地的许多国家。从20世纪80年代初开始，针灸戒烟在中国的临床报道开始迅速。并很快成为所有国家中的第一。

耳针是戒烟应用最广泛的位，其他针灸包括体针、电针、位激光照、鼻针和代针丸。通过对全球数万例戒烟病例的观察，虽然由于位不同、烟者每烟量、烟年龄等各种因素的影响以及各地判断的不同，针灸戒烟效果存在差异，但总有效率一般在70%~90%左右。初步总结出一些规律：烟年龄越短，每烟量越少，积极烟者效果普遍；而期烟、大量烟、被动戒烟者，有效率相对较低。针灸后，许多患者报告说，烟雾又苦又辣，激烈或轻微，有青草味；有的人烟时感觉喉咙发，不管不烟；有的人完烟连烟都不想。但也有少数人在第一针后出现、涎、恶心等戒断症状，但治疗后可逐渐消失。

针灸主要是因为心理因素，还是依生理功能的调节？在这方面，国内外学者做了大量的工作。已经基本证实，针灸戒烟是有物质基础的，并不是主要依心理因素。戒烟者的心理状态对戒烟效果也有重要影响。从临床资料来看，被动或戒烟者往往无法坚持戒烟，远期效果也较差。

针灸存在戒烟复发率高、即时效果不等问题。

好了，今天关于针灸戒烟的话题就聊到这里。希望通过我的介绍，能让更多的人了解这个古老而又现代的戒烟。记住，戒烟不是一件容易的事情，但只要我们选择正确的，坚持下去，就一定能够成功。我是老周，咱们下期再见！