肥胖与不活动或成癌症死亡主因，专家警告趋势堪忧

老周这把年纪了，对烟这东西还是有点心得。今天咱们不说烟，来说说健康。我时在卷烟厂，对烟叶那叫一个熟悉。现在退休了，跟老伙计们聊天，发现一个惊人的趋势：肥胖和不活动可能比烟带来更多的癌症死亡风险。美国癌症协会的研究说，这可不是闹着玩的，去年就有13种癌症和体重过多扯上了关系。这让我想起了时在车间里评烟叶的，那时候谁会想到，吃和运动也能跟癌症挂钩呢？

一位癌症专家说，如果目前的趋势继续下去，肥胖和不活动可能会比烟带来更多的癌症死亡。

因为烟率下降，其他不良习惯会抵消癌症死亡的进展，美国癌症协会的医生兼癌症控制官（A）Richard Wender说。去年秋天发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究发现，13种癌症与体重过多有关。

没人保证，肥胖和不活动将超过烟成为是癌症的主因，Wender说，但可能是惊人的。

“谁会想到你吃（或）运动方面会比烟更能癌症死亡呢？”他问。

烟和晒过多与癌症之间的联系众所周知，但营养和运动与癌症之间的联系却鲜为人知，难以确定。

计算癌症与肥胖的联系是困难的，因为癌症因素的重叠，”A的雷别卡·西格尔（Rebecca Siegel）说，而20%的癌症是由不良的饮食习惯--饮酒、体力活动和/或多余的体重造成的，不能结合由烟引起的30%的癌症死亡。这是因为穷人比肥胖的人更容易肥胖和烟，A监测信息服务战略总监西格尔说。

在遵循健康的生活的基础上，惊人的50%的癌症死亡是可以避免的，Wender说。这包括饮食和运动，定期进行癌症筛查和HPV疫苗，这有助于预防和可能的口腔癌和乙型肝炎（可能肝癌）。

“烟对癌症的影响已经有所下降，抵消了这种稳步上升，肥胖的趋势开始在上世纪70年代，”Wender说。自1970年代初以来，肥胖率已经了两倍，现在约占的36%。

健康无价，这话说得一点没错。老周在这里提醒大伙儿，烟还是要少，但更重要的是，咱们得注意饮食和运动，别让肥胖和不活动成了健康的杀手。这可是从卷烟厂退休质检工的角度来说的，希望对大家有点帮助。