烟者必知的六个真相：烟草与肺部健康的密切关系

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟草行业经验的退休质检工。时在卷烟厂里，我可是评过烟叶的行家里手。今天，我想和大家聊聊烟者需要知道的六个真相。烟草和肺部健康的关系密切，其中的危害远比你想象的要严重。我可是亲眼见过太多因为烟而患上肺部疾病的朋友，所以希望大家能够引以为戒，保护好自己的肺。

很多时候一些人烟，都是因为从众心理或者是在电视中模仿学来的。真正意义上自己想要烟的体其实并不多，所以说，开始因为一些不好的诱导了香烟并不要紧，只要你愿意及时戒除改正习惯，就会没有什么健康问题。下面便是六点关于烟人需要知道的事实，既是改正观念，也是为自己健康着想。

1、烟草跟人们的肺部健康有非常密切的联系，因为烟草烟雾中含有几千种的化学物质，几百种的有害物质，致癌物更是高达种，这些物质人体之后，很大一部分有害物质会沉积在肺部，对人体肺部造成相当大的损伤。

2、还有一种非常常见的疾病就是慢阻塞肺疾病，40岁以上的人比较多发，常见表现就是咳嗽、卡痰、喘，一到医院做肺功能检查，就会发现肺功能有明显的下降。

3、烟时间越，的量越大，最后得慢阻肺的风险就越大，之后慢阻肺的疾病严重程度也是更大。烟还和一些间质肺疾病、职业肺病、尘肺、肺结核等等都有非常密切的关系。

4、烟民朋友明明知道烟不好，但是控制不了自己不去，这是一种疾病，而且是一种慢的脑病。在这种情况下，往往需要到医院的戒烟门诊去找大夫。

5、建议这两三个月最好能到戒烟门诊找大夫，有相应的戒烟药物，行为改变的，一些心理咨询的，联合起来效果会最好。而且我们国家也有相应的临床诊治指南，有很多可以帮助烟民朋友们烟瘾。

6、如果能在40岁之前把烟戒掉，就可以避免未来90%因烟草所的各种疾病、残疾和死亡的风险，如果年龄能提到30岁之前的话就能避免未来97%因烟的疾病、残疾和死亡的风险。

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好了，大伙儿，今天关于烟者需要知道的六个真相就聊到这里。希望我的分享能让大家对烟草的危害有更深刻的认识，也希望大家都能远离烟草，拥有健康的肺部。我是老周，咱们下次再聊。