戒烟路上，少喝酒或许能助你一臂之力！

大家好，我是老周。在烟厂工作了三十多年，退休后也一直关注着烟民们的健康问题。今天咱们来聊聊戒烟这个话题。你知道吗，根据疾病预防控制中心的数据，有70%的烟者都想要戒烟，但成功率却只有可怜的6%。这其中的难点在于戒烟本身就是一个艰难的过程，很多人在戒烟的路上屡战屡败。最近的研究发现了一个小，或许能帮到你。那就是少喝酒，因为研究发现，饮酒量能尼古丁代谢率，从而戒烟成功率。这可不是什么新消息，但却是实实在在的科学依据。下面我们就来详细了解一下吧。

研究人员找到了帮助你戒烟的新。心、肺癌和中风只是与烟有关的健康风险中的三个。疾病预防控制中心的一份报告发现，70%的烟者想戒烟，但只有6%的人成功戒烟。但是研究人员发现了一种新的来戒烟成功的机会！

根据疾病预防控制中心的数据，尽管我们已经听了多年的警告，但仍有超过3700万美国人烟！

诺瓦东南大学地区健康教育中心主任、医学博士史蒂文·扎克说：“烟是我们社会主要的可预防的死亡和疾病原因。”

但戒烟并不容易。

“戒烟真的很困难。大多数人在能够戒烟之前会多次尝试，”扎克说。

俄勒冈州立大学的研究人员发现，如果你想戒烟，就饮酒！他们发现，当一个人饮酒量时，他体内尼古丁代谢率（尼古丁代谢率）会，而尼古丁代谢率是人体对尼古丁代谢速度的生物标志。比例较低的人更容易感冒，在使用尼古丁替代品时更容易成功。所以如果你想戒烟，也戒掉那些尾酒吧！

许多专家建议也成立一个戒烟小组。这可以让你负起责任，并为你提供支持和同龄人的依。

戒烟不易，但只要我们找到适合自己的，成功就在眼前。今天咱们聊的少喝酒助戒烟这个小，希望能给正在戒烟的朋友们带来一些帮助。记住，戒烟路上，我们不是孤军奋战。老周在这里祝愿每一位烟民都能成功戒烟，拥有健康的生活！