七种尼古丁克星，助你润肺排毒

大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。时在车间评过烟叶，退休后爱跟老伙计们聊烟。今天给大家带来一篇关于尼古丁克星的文章，这可是我们烟民朋友们关心的大事儿。肺是烟受伤害最大的器官，所以保护肺部至关重要。除了戒烟，多吃润肺排毒的食物也是关键。下面我就给大家介绍7种尼古丁的天然‘克星’，希望能帮到大家。

烟有害健康，烟草中最有害物质就是尼古丁，烟受伤害最大就是肺。肺脏不好的人，则会容易受到各种感染，还容易产生癌变。为了保护肺部，除了要戒烟之外就是多吃点润肺排毒的食物，下面香烟网小编就像大家介绍7种尼古丁的天然“克星”，帮大家润润肺。

一、蒲公英

天然的消炎药，具有清热解毒的效果，对于咽喉肿痛，咳嗽有良好的。

二、鱼腥草

鱼腥草不仅可以人体免疫力，对于各种微生物及细菌均有抑制作用，鱼腥草特别适合烟民，可以清肺热，解烟毒，每天喝点鱼腥草，可以预防慢咽炎，支气管炎甚至是肺癌。

三、罗汉果

味甘凉，归肺、有润肺止咳，生津止渴的功效，适用烟民烟引起的肺热或肺燥咳嗽，有助于排除烟毒。

四、胖大海

胖大海是一种天然的花草茶，具有清肺热，利咽喉，降血压的功效。这也是一味中药，有一定的副作用，应该在医生指导下对证服用。

五、菊花茶

菊花茶具有降肝火，润喉，加蜂蜜是一道很受欢迎的清凉茶饮。期烟的人，喝菊花茶去烟毒，降肝火，是烟民的不二之选。

六、柠檬

柠檬的高度碱能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱。

七、梨

梨子是润肺的,发烧上火的时候,喝一杯梨子水润肺,效果是最好的。梨子有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，同时又能清理肺部中的烟毒。

以上便是由香烟网小编为大家介绍的关于七种尼古丁的天然“克星” 帮你润肺排毒的相关信息，想要了解更多有关内容请点击：戒烟之后身体残余的“烟毒”多久才能排出净

好了，大伙儿，今天的老周就聊到这里。希望这篇文章能对你们有所帮助。记住，保护肺部，从戒烟和饮食做起。咱们下次再聊，老周先走一步！