高血压患者烟，犹如引爆血管未爆弹

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的退休质检工。今天咱们聊聊一个沉重的话题：高血压患者烟。你知道吗，我国高血压患者约有4700万，这个数字真是触目惊心。很多人不知道自己血压有问题，更别提戒烟了。但你知道吗，高血压患者烟，就像是在血管里埋下了一颗未爆弹，随时可能引发中风、猝死。今天咱们就来聊聊这个话题，希望大家能引起。

根据资料显示，全国高血压患者约4700万人，其中半数以上都不知道自己血压有问题，由于高血压患者大多同时有其他慢病如糖病、高血脂等，所以往往一次要服用很多药物，会大大影响患者的服药意愿，但若经常没有按时服药，会造成血压忽高忽低，对血管伤害相当大，再加上若有烟习惯，更会大大中风、猝死机率。

林俊立医师表示，如果你有高血压、又是位瘾君子，那真是时时在跟死神拔河，因为每当你点一根烟，就好像引燃血管的未爆弹，这次没点燃，可能下次就会点燃，然后接着就中风、甚至猝死。因为对高血压患者来说，烟会2~3成心肌梗塞的机率，而中风机率更是4~5成，主要是因为香烟中的尼古丁会瞬间让血压暴增20~40毫米汞柱，尤其在天气冷时，烟更是具有致命风险。

外食的盐分大多超标，更好尽量外食机率。

先戒烟 控制血压

想要命百岁，建议高血压患者一定要先戒烟，还要定期测量血压，也要控制饮食与体重，由于外食大多盐分过多，容易使血压升高，所以更好多自己料理食物、少放些盐，如果一定要外食，就多选蔬菜、水果，也要多运动，身体质量指数BMI要控制在25以下，都有助于控制血压。

好了，今天的老周说烟就到这里。大伙儿可一定要记住，高血压患者戒烟是头等大事，同时也要注意饮食和运动，保护好咱们的血管。咱们下期再见，记得关注老周哦！