跑步助力戒烟，健活新选择
大家好，我是老周。在烟厂工作了三十多年，对烟这东西可谓是了如指掌。最近看到一条新闻，加拿大的一项研究显示，跑步竟然有助于戒烟。这让我不禁想起了时在车间里评烟叶的子。如今，退休了，喜欢和大家聊聊关于烟的故事。今天咱们就来聊聊这个跑步戒烟的话题，看看这项运动是如何帮助烟民们戒烟成功的。
研究表明：跑步有助于戒烟
我要戒烟网讯：加拿大英属哥比亚大学近期发起了一项全国的运动——“跑步戒烟”，通过团体跑步运动的帮助烟成瘾的人们戒烟。该项目内容包括跑步指导，戒烟阐释，以及户外5公里跑步。共有来自加拿大全国各地的168名烟者参与了“跑步戒烟”项目，其中72人坚持到了项目的最后一周，37名参与者成功戒烟。研究人员发现，有91%的参与者了烟和。这一结果表明，跑步有助于人们烟瘾，体跑步项目效果更佳。研究成果被发表在《心理健康与体育运动》期刊上。
与此该项目的参与者通过跑步，明显了精神状态。大多数参与者以前从不跑步，一旦跑步成为生活的一部分，就会为他们带来诸多健康优势。
好了，大伙儿，今天的分享就到这里。跑步戒烟这个虽然听起来有些奇特，但科学研究表明它确实有效。希望这篇文章能给大家带来一些启示，让我们一起追求更健康的生活吧！老周在这里提醒大家，戒烟是个漫的过程，需要坚持和毅力。祝大家早戒烟成功，身体健康！
