早起习惯或助戒烟成功
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。烟的味道，烟的焦油，烟的尼古丁，这些我都再熟悉不过了。今天咱们来聊聊一个新鲜的研究发现，说起来，戒烟这事儿，我可是见了不少。烟民们都知道，戒烟不是一件容易的事情，但最近看到一篇研究，说熬夜的‘夜猫子’比早起的人更容易染上烟瘾，戒烟难度大。这让我不禁想起了自己时的那些子，那时候的夜晚，总是伴随着一支接一支的香烟。现在，我虽然已经退休，但关于戒烟的话题，我还是想和大家好好探讨一番。看看咱们能不能从中找到戒烟的秘诀，让那些受烟瘾困扰的朋友们，找到一条通往健活的道路。
据美国“趣味科学网”最新报道，美国杂志《成瘾》刊登的芬兰一项新研究显示，爱熬夜的“夜猫子”比爱早起的“云雀”更容易染上烟瘾，戒烟难度较大。研究人员指出，“夜猫子”应该改变生活习惯，学会早起，这将有助于他们成功戒烟。
据美国“趣味科学网”最新报道，美国杂志《成瘾》刊登的芬兰一项新研究显示，爱熬夜的“夜猫子”比爱早起的“云雀”更容易染上烟瘾，戒烟难度较大。
赫尔辛基大学的研究人员对23000多对芬兰双胞胎进行了30年的跟踪研究。发现“夜猫子”烟的概率是“云雀”的三倍。“夜猫子”戒烟成功率比“百灵鸟”低27%。
研究负责人乌拉布罗姆斯(Ula Broms)分析说，尼古丁可以让烟者晚上清醒，“夜猫子”更容易烟提神。“夜猫子”夜生活丰富，更容易去烟雾缭绕的酒吧和餐厅。
研究人员指出，“夜猫子”应该改变生活习惯，学会早起，这将有助于他们成功戒烟。
好了，今天咱们就聊到这里。戒烟不易，但只要找到适合自己的，成功总是有可能的。老周在这里祝大家戒烟成功，身体健康！希望每一位朋友都能远离烟瘾，拥抱健康的生活。
