烟的危害与戒烟的益处

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟草行业经验的退休质检工。时在车间里评过烟叶，对烟草的了解可谓是深入。今天咱们来聊聊烟的那些事儿。你知道吗，我国有70%以上的慢阻塞肺疾病是由烟引起的，这个数字可不容小觑。烟草烟雾中的有害物质多达7000多种，其中不乏250种有害物质和70种致癌物质。烟不仅危害自己，还会影响到身边的人。戒烟势在必行。

一、海关的危险

烟有害健康是众所周知的事实。 我国慢阻塞肺疾病有70%以上是由烟引起的，烟了肺结核和死亡的风险。

烟草在许多方面对人体有害。 烟草烟雾中有超过7000种已知的化学物质，包括250种有害物质和近70种致癌物质。 烟草人体时，通过口腔、呼道、消化道，身体各脏器都可能受到烟草的危害，烟是对人体肺癌的最大危害。

被动烟弊大于利。 被动烟包括空气污染已被证明是非烟者肺癌的一个原因。 被动烟对妇女和儿童特别有害。

戒烟的好处

烟会身体的每一个部分，现在戒烟永远都不晚。

戒烟12小时，血液中一氧化碳含量下降至正常水平；戒烟3个月后，肺功能。戒烟1年後，患冠心病的风险50%。 戒烟五年后，中风的风险下降到不烟的水平；戒烟十年之后，肺癌的发病率约为烟者的50%。

戒烟也能保护不烟者、他们的家人和朋友的健康。 如果夫妇准备怀孕，请至少戒烟三个月，以确保体内的有害物质排出体外。

二手烟对儿童和青少年的主要危害是：儿童哮喘、婴儿猝死综合症、支气管炎、肺炎和耳炎。 为了创造一个清洁、文明和美丽的家庭和社会环境，请积极回应我们保护青年及其家庭健康不受烟草制品和电子香烟影响的倡议。

戒烟，从现在开始，永远都不晚。戒烟的好处数不胜数，比如血液中一氧化碳含量下降，肺功能，冠心病和中风的风险。为了自己和家人的健康，让我们一起戒烟吧！我是老周，咱们下期再见！