戒烟路上的趣味小，助你轻松戒烟

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。退休后，我经常和朋友们交戒烟的心得。今天，我要和大家分享一些趣味戒烟，希望能帮助那些正在戒烟的朋友们。据我了解，戒烟确实是一件困难的事情，但只要找到适合自己的，就能轻松戒烟。下面，我就来给大家介绍一些我总结出来的趣味戒烟，让我们一起来看看吧。

教你戒烟的15个趣味

我要戒烟网讯：戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖，买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味！
　　1，给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己烟。
　　2，把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。
　　3，每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。
　　4，学一套健身，想烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
　　5，泡一杯蜂蜜水或枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。
　　6，计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表！
　　7，把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。
　　8，养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情，把注意力尽量转移。
　　9，打扫房间，让自己的天地整洁清爽。
　　10，买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。
　　11，对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。
　　12，看见烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢自杀。”
　　13，如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再一支烟就得从15楼跳下去。
　　14，夸自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有不成的事。
　　15，常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。

戒烟之路虽然艰辛，但只要我们用心去尝试，总会找到适合自己的。希望我的分享能对大家有所帮助。提醒大家，戒烟不是一朝一夕的事情，需要我们持之以恒。祝大家戒烟成功，身体健康！