活到70岁的烟民寿命缩短约4年

老周这把年纪了，对烟这东西还是有点心得。今天看到这文章，心里五味杂陈。说起来，我时在卷烟厂那会儿，烟叶评得那是相当仔细。退休后，跟老伙计们聊天，发现大家对烟这东西的态度都挺复杂的。这篇文章说，就算活到70岁，烟民寿命还是比不烟的人短4年。这数字，我一看就记住了。咱这行当，讲究的是实事求是，这篇文章的内容，我觉得还是值得大家一看的。

    艾伯森博士说：“尽管近期烟的人和香烟的焦油含量了，但烟仍是在欧洲首要的可预防的死亡原因。”

    他补充说：“以前的研究已经证明，从早期成年生活开始烟的损失的寿命约10年，大约有四分之一的烟者在70岁之前死亡。在60岁，50岁，40岁或30岁戒烟的，大概可多活约3年，6年，9年或完整的10年。在老年人中继续烟和停止的好处和危害并没有被广泛地研究。”

    在目前的研究中，科学家们追踪了7000名老年（平均年龄77岁，范围从66至97岁），从1997年至2012参加了敦公务员的研究。在了年龄、就业程度和心血管或癌症疾病诊断后，计算了有关烟习惯的整体死亡率和各种原因引起的死亡危险比（HR ）。

    在15年的研究中，7000名中有5000死亡。烟者死亡比不烟者高出约50％（ HR = 1.50 ），主要是由于血管疾病（ HR = 1.34 ），癌症（ HR = 1.74 ）和呼系统疾病（ HR = 2.39 ）。

    死亡前烟者比不烟者高15％ （ HR = 1.15 ） ，主要是由于癌（ HR = 1.24 ）和呼系统疾病（ HR = 1.58 ） 。与不烟者相比，在过去25年（平均为14年）中戒烟的男人死亡率高出28 ％ （ HR = 1.28 ），而25年前戒烟（平均为35年）的并没有明显更多的风险（ HR = 1.05 ）。

    艾伯森博士说：“我们的研究结果清楚地显示，主动烟不断老年人死亡的风险，戒烟越早，在年老时的风险越少，因为戒烟的时间更，如果一个人生存足够的时间，最终可达到从未烟者的水平。”

    从70岁的平均寿命来算，从不定期烟的可活18年左右，70岁以前戒烟的可活16年左右，在70岁烟的仍有大约14年。三分之二的不烟者（65％） ，但烟者只有一半（48％），可从70岁至85岁的存活期。

    艾伯森博士说：“这项研究表明，即使你逃过了所有的70岁之前由烟引起的死亡，老烟民仍然大大不如非烟者，失去了大量的后续寿命。”

    罗伯特·克拉克博士（英国），协调该研究，得出结论：“我们已经表明，烟者即使是有幸活到70岁，相比不烟者，他们仍然失去了平均约4年的随后寿命。在任何年龄戒烟都是有益的，它确实是从来不晚。”

老周今天就聊到这里，希望这篇文章能给大家带来一些启示。烟有害健康，这话说得一点没错。烟民们，为了自己和家人的健康，还是尽早戒烟吧。