揭秘戒烟背后的三大因素

大家好，我是老周，一个有着三十年烟龄的老烟民。退休后，我经常和朋友们讨论关于烟和戒烟的话题。今天，我想和大家聊聊一个大家都关心的问题——戒烟。据我了解，有近七成的烟民都有戒烟的念头，但真正成功戒烟的却寥寥无几。为什么戒烟这么难呢？其实，戒烟的原因有很多，今天我就来给大家分析一下这三大原因，希望能对大家有所帮助。

戒烟的三大原因

    我要戒烟网讯：烟有害健康，这句话虽然被清楚的印在香烟盒上，却因为被众多烟者熟视无睹。烟对人体健康是百害而无一利，必须戒烟。但是戒烟并非易事，一项关于烟者的调查发现，近7成的烟民有着强烈的戒烟愿望，但成功者少之又少。戒烟为什么这么难？这是因为：
戒烟为什么这么难？三大原因戒烟！
　　1.戒烟难，难在瘾难除
　　烟瘾，主要是香烟中所含尼古丁期作用的结果。血液中的尼古丁达到一定浓度，反复神经中枢并使各器官对尼古丁产生依赖，这时，烟瘾就缠身了。若停止烟，很容易产生想烟的，会出现短暂的烦躁，失眠，厌食等所谓的“戒断症状”，加上很多烟者对烟草产生一种心理上的依赖，认为烟可以提神，解闷，消除疲劳等，所以烟瘾会被放大，欲罢不能。
　　2.周围环境的影响
　　不少烟民之所以戒烟，与生活环境及周围环境的影响有关。当自己在戒烟时，身边的烟民朋友们会对自己产生不小的影响。
　　3.严格的戒烟计划
　　不少烟民选择戒烟是出于自己的“一时冲动”，没有对自己进行一个整体评估，烟一丢，牙一咬，就开始戒烟历程了，认为“忍耐”，“毅力”是戒烟全部动能，较终烟的。

好了，今天的分享就到这里。戒烟不易，但只要我们了解其中的原因，并采取相应的措施，戒烟成功的可能就会大大。希望我的分享能对正在戒烟或者想要戒烟的朋友们有所帮助。我们下期再见！