戒烟新法：臭鱼味或助戒烟成功

老周这把年纪了，烟龄也有三十多年了，退休后跟老伙计们聊烟成了常。今天咱们来说说一个新鲜事儿，据一项新研究发现，腐烂臭鱼的味道可能有助于戒烟。这听起来有点不可思议，但科学就是这样的奇妙。咱们来聊聊这个话题，看看这臭鱼味儿到底有没有那么神奇。

研究发现：腐烂臭鱼味可以帮助戒烟

我要戒烟网讯：烟危害生命。根据一项调查显示，平均每一支烟就会缩短我们11分钟的寿命。当然这个数字不一定准确，但有一点可以肯定，不烟者比烟者要寿。
    烟致癌已经是一件公认的事实。生活中有各种由烟引起的唇癌，舌癌，口腔癌，食道癌，胃癌，结肠癌，癌，肾癌等疾病。很多人都尝试着去戒烟，但如何才能戒烟却是难题。一项新的研究发现，在香烟的烟叶中添加腐烂臭鱼的味道，可能有利于烟者戒烟，特别是当那些烟者睡觉时这些气味会更有效。
    是谁想出在香烟里添加腐烂臭鱼的味道这个主意的呢？其实在这个想法之前，已经有研究表明，香烟的薄荷醇的气味不只是调味品，它更了尼古丁的致瘾。如果香味可以香烟的致瘾，那么另一种气味应该同样可以香烟的致瘾。
    为了证实这个理论，魏茨曼科学研究所的以色列神经学家Anat Arzi做了这方面的研究。她将66位烟者分别置于不同的混合气味中，如和烂鱼，然后将他们分成两大组：一组人只在夜间睡眠后于这种臭的气味中；另一组则在他们清醒的时候于臭的气味中，但睡觉时空气中没有任何臭味。那些夜间于臭的气味中的烟者中，又有一些人是在睡眠的第二阶段于恶臭中，其他人则要经历REM睡眠期（即快速眼动睡眠，这期间大脑神经元的活动与清醒时相同，所以可能会伴随着做梦）也有恶臭相伴。
    在实验的第二个星期，研究者记录了那些烟者烟量的变化。Arzi和她的团队发现，那些参与者在睡眠第二阶段于臭味中后，他们的烟数量明显比以前少——少30%左右。这个作用在整个星期都有明显作用。
在REM期间也于臭味中的参与者在实验后的两天内烟量大大，但两天后他们又回到了以前的烟。而只在白天腐烂气味的参与者，他们的烟习惯则没有显著的改变。
    Arzi的这项研究发表于《神经科学杂志》上。
    他们得出的结论是：将烟者于香烟烟雾和腐烂的气味中，再加以一定的睡眠训练，是可以帮助烟者戒烟的。
    Arzi正计划进行后续测试实验，观察在多时间内可以影响烟者烟，并且证实这个实验是否可以帮助烟者戒烟。
    当烟危害烟者健康的二手烟也影响非烟者。除了眼，鼻和咽喉外，它也会明显地非烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。所以下次还有人在你面前烟，你可以将你的臭袜子或鞋子放到他的鼻子下，告诉他，你正在帮他戒烟。
    希望这项研究能帮助那些烟成瘾的人们早戒烟，别再每天自己的生命。

老周觉得，这戒烟之路不易，但只要找到适合自己的，成功就在眼前。希望这篇文章能给大家带来一些启示，让我们一起努力，远离烟草，拥抱健康的生活。老周在这里祝大家戒烟成功，身体健康！