研究证实：高龄戒烟者恢复健康有希望

大家好，我是老周，在烟圈里混了三十多年，退休后也闲不住，喜欢跟老伙计们聊聊烟。今天咱们来说说一个好消息，一项研究显示，年者戒烟后，健康有望恢复。这可不是空来风，研究数据摆在那儿，6000多人参与，追踪了这么多年，结果不容小觑。虽然戒烟这条路不容易，但只要下定决心，年纪大也不算晚，咱们接着往下看吧。

研究显示：年者戒烟后有望恢复健康

    我要戒烟网讯：研究显示部分年者在戒烟后，短期内死于跟烟相关疾病的风险有所。这足以证明年纪较大时戒烟还是有望恢复健康的。
    年烟者不肯戒烟，其中一个原因是他们认为年纪太大戒了也没用，但一项针对本地年人士所做的研究证明戒烟永远不会太迟。
    研究发现，一些老烟枪戒烟后，短期内死于一些跟烟有关疾病的风险已经，这当中尤以肺癌和冠心病的情况最为明显。
    这项研究是针对本地福建和广东中老年人的《新加坡华人健康调查》（Singapore Chinese Health Study）的一部分，因为对受访者进行期追踪，而且采样数量大，因此研究人员认为统计结果相当有代表。
    主要研究员，国大苏瑞福公共卫生学院副教授许恩佩说，研究小组从1993年起到组屋区找了6万多人访问，并在相隔平均六年后再度造访，看这些人的生活习惯是否有改变，最后锁定4万8251人。这些人被分成从未烟，戒烟已久（戒烟平均17年），刚戒烟（戒烟平均四年）和仍在烟四组。
    小组对这些人进行平均八年追踪， 到了2009年底点算时已有6000多人过世，小组把逝者的死因跟生前的烟状况做对比，再将其它因素如生活习惯等考虑在内，整理出各组人面对各种疾病死亡的风险。
    统计分析显示，以仍在烟者的死亡率为基准1，刚戒烟者的总体死亡风险到0 .84 ， 减幅是16 ％ ，戒烟已久者风险减至0.61，减幅近40％；至于死于肺癌的风险，刚戒烟者跟仍在烟者相比24％，期戒烟者56％。 ://
    虽然从图表可看出， 刚戒烟的病人死于慢阻塞肺病（Chronic Obstructive Pulmonary Disease，简称COPD ） 的风险不减反增，从1到1.23，但许恩佩指出，这可能是因为这些人戒烟时已出现呼问题，但戒烟已久者的COPD死亡风险还是能降下来。
    她解释，COPD是对肺部造成结构损伤，恢复起来比较慢，有国外研究说，要戒烟超过20年才会将COPD的损坏“逆反”过来。
    “相比之下，国外研究显示烟造成的血块凝固问题在戒烟后很快就恢复正常。”
    许恩佩希望通过这个研究证明，即使是一辈子烟的老人家还是有希望的。以这份研究中的刚戒烟者来说，他们平均年龄岁，烟龄将近40年，每天要19根烟，但死于各种疾病的死亡风险在戒烟后几乎都下降了。
    “现在一些戒烟活动都以人为目标，在资源有限的情况下这可以理解，但我们也希望看到针对更多帮助年者戒烟的计划，因为他们可能并不清楚这些好处。”
    呼道及加护病房专科顾问张耀光医生说，很多年者的想法是“这么多烟却活到很老，所以戒烟没有意思”，但实际上戒烟的好处早已有科学证明。
    他说： “ 现在人的寿命， 可以活到七八十岁，如果60多岁
    戒烟还有很的时间。戒烟后几个月内呼就会比较顺畅， 痰也少了，而且很多人生了一场大病后自动就把烟戒了，这说明戒烟不是想象中那么难。”
    国大医院戒烟诊所高级药剂师詹惠琪说，他们会根据个别情况为病人设计戒烟疗程，包括如何应付断瘾症状，她也注意到，的确有很多年者经医生转介到戒烟诊所后就不见踪影，可见戒烟这方面的意识还须加强。

好了，大伙儿，今天就跟大家聊到这里。戒烟这条路虽然难，但只要坚持下去，健康就在眼前。老周在这里提醒大家，烟有害健康，戒烟从现在开始，永远都不晚。咱们下期再见！