为了下一代，你愿意戒烟酒三个月吗？

大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的退休质检工。烟这东西，跟了我大半辈子，时在车间里评过烟叶，退休后也喜欢跟老伙计们聊聊烟。今天看到这篇文章，让我想起了自己时的那些子。23岁至30岁，的生育黄金期，这个数字我印象特别深。为了孩子，戒烟酒三个月，这不仅是双方的责任，也是对我们下一代健康的负责。下面，我就来和大家聊聊这个话题。

为了孩子，你愿意戒烟酒3个月吗？

当决定生育下一代时，身为妻子的你应立即开始适当的体育锻炼，身为丈夫的你则至少应提前3个月开始戒烟戒酒。

为了引导大家正确认识生育避孕，等方面的知识，渝中区菜园坝街道计生办为我市交运集团站务中心的100多名育龄青年进行了青春健康知识培训。 ://

“怀孕前，你是否做好了心理准备非常重要。”渝中区计生协常务副会乔伟在培训上讲道，23岁至30岁是生育的黄金期。

孕前，一定要先问问自己是否已经适应婚姻生活，心理准备是否已经成熟。男女双方生育前到医院进行全面的产前检查是非常必要的。一旦决定怀孕，男女双方最好提前半年做准备，要加强适当的体育锻炼保证顺利生产，则至少应提前3个月戒烟戒酒以保证胎儿的健康。由于自身受损细胞的修复会有一个过程，某些特殊工种的从业者，应在生育半年前申请调换岗位。

据渝中区菜园坝街道计生办介绍，该区域动人员较多，为了引导大家正确认识与知识，他们每年都会定期对辖区社会单位，社区，服务行业等的育龄青年组织相关培训。

好了，大伙儿，今天的分享就到这里。为了孩子，为了健康，戒烟酒三个月，这不仅仅是，更是一种行动。希望我的话能给大家带来一些启示。老周在这里，祝大家身体健康，家庭幸福！