趣味戒烟攻略：十五招助你戒烟成功

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。岁月如梭，退休后的子，我总是喜欢与老伙计们围坐在一起，聊着那些年我们一起过的烟。在这个过程中，我逐渐关注起戒烟的话题，也积累了一些关于戒烟的心得。今天，我要跟大家分享的是一篇关于趣味戒烟的文章，里面提到了十五种戒烟的小。这些小既有趣又实用，它们或许能成为正在戒烟的朋友们的一把钥匙，帮助大家打开戒烟成功的大门。我知道，戒烟之路并非一帆风顺，它充满了挑战和困难，但请记住，只要我们坚持下去，就一定能够战胜烟瘾，重拾健康的生活。我希望能够给大家带来一些启示，让戒烟的过程不那么枯燥，让每一位朋友都能在戒烟的道路上找到属于自己的光明。

十五个趣味戒烟

十五个趣味戒烟

           多数烟者都会产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰，今天我要戒烟网就推荐给您一些戒烟的趣味，能有效的帮男人们戒掉烟瘾哦！

　　戒烟是指染上烟瘾的人，通过主动或被动的，可能是化学的，物理的，精神的，行为的，去除烟瘾的行为。://烟的危害大家都知道，但戒过烟的人都说戒烟难，下面就教你戒烟的一些趣味！

　　1，常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。

　　2，夸自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有不成的事。

　　3，如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再一支烟就得从15楼跳下去。

　　4，看见烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢自杀。

　　5，对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。

　　6，买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。

　　7，打扫房间，让自己的天地整洁清爽。

　　8，养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情，把注意力尽量转移。

　　9，把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

　　10，计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表！

　　11，泡一杯蜂蜜水或枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。

　　12，学一套健身，想烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

　　13，每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。://

　　14，把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。

　　15，给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己烟。

戒烟之路虽然艰辛，但只要我们用心去尝试这些趣味戒烟的，相信一定能够找到适合自己的戒烟之道。在这里，老周衷心祝愿每一位戒烟者都能成功戒烟，重拾健康的生活。让我们携手共进，共同迈向无烟的未来，享受更加美好的生活吧！