戒烟，科学胜过盲目戒

大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的老烟民。时我在卷烟厂当质检工，对烟叶的优劣了如指掌。退休后，我经常跟老伙计们聊聊烟，也关注着关于戒烟的各种信息。今天，我想和大家聊聊一个话题：戒烟，科学胜过盲目戒。我们都知道烟有害健康，但戒烟却不是一件容易的事情。很多人尝试过戒，但成功率并不高。今天这篇文章，就为我们揭示了戒烟的科学，希望能给大家带来一些帮助。

专家指出：科学戒烟胜于戒

我要戒烟网讯：很多人知道烟会严重的呼道疾病，但很少有人知道，期烟还会心血管功能受损，进而出现冠心病，高血压等多种心血管疾病。青岛大学医学院附属医院心内科田建会教授近指出，烟草可通过多种致冠心病，如正常血管内皮可一氧化氮，烟可影响这种物质，影响血管的舒张功能。烟还可促进血小板，促进血栓形成。
    据了解，香烟中的尼古丁可使心脏传导系统损害，诱发心律失常的发生，使心脏猝死的危险，也使冠状动脉硬化的发生及血栓形成的机会。冠心病，心肌梗死，脑供血不足的发病率与死亡率，也随着烟量的而明显。
    田建会强调指出，对于已患心血管病的病人来说，烟更会危及生命。然而遗憾的是，依旧有相当一部分心血管病患者不顾医生，家人劝阻，还在烟。甚至，有些因心梗做完支架手术的患者依旧烟瘾难耐。
    为什么有些非常需要戒烟的患者戒烟如此之难？烟草为什么会让人如此痴迷？田建会指出，尼古丁可通过口鼻支气管很容易被机体收，粘在皮肤表面的尼古丁亦可被收渗入体内。当尼古丁体内，会经由血液传送，并可通过血脑屏障，后平均只需要7秒即可到达脑部。大脑中的神经细胞受到产生一种叫多巴胺的物质，让人产生愉悦的感觉，因此人们会像受到激励一样去重复做这件事情。尼古丁在人体内的半衰期约为2小时，肝是主要代谢尼古丁的器官。当尼古丁被代谢掉以后，人体内的多巴胺含量会急剧下降，从而产生烦躁，恶心，头痛不适等戒断症状，直到再次摄入尼古丁。
    烟成瘾是戒烟的主要障碍，它不是一种行为习惯而是一种慢疾病，称为烟草依赖。烟草依赖常表现为躯体依赖和心理依赖两个方面。戒烟是一场克服烟瘾的斗争。当大脑中尼古丁达不到“需要”水平，就会出现心情抑郁，烦躁不安，精神不集中，以及恶心，头痛等身体不适等戒断症状，最终戒烟者戒烟。
朝阳医院肖丹教授提醒戒烟者，仅仅知道烟草的危害是不够的，有戒烟意识的人士，还需要充分识别出上述的戒断症状。正是因为这些戒断综合症的生理与心理的双重考验，戒烟者所选择的戒烟是戒烟成功与否的关键。烟成&65533;者单个人毅力“戒”的效果很差，戒断成功率很低，而在医务人员指导下，配合必要的药物，则可使戒断成功率大大。
    据肖丹介绍，国际上常用的帮助戒烟的包括行为预和药物治疗两个手段的结合。行为预主要在医生的指导和督促下，开始戒烟。辅助可以烟民的烟渴求和在戒烟过程中的不适，极大的戒烟的成功率。目前全球被各国药检部门批准的安全有效的戒烟药物主要包括3大类。一类是尼古丁替代产品（包括尼古丁贴，口香糖等，是otc类药物）；第二类，是已经获批具有戒烟适应症的抗抑郁药；第三类，则是戒断率相比，安全良好的最新一代戒烟处方药伐尼克兰，作为直接作用于尼古丁受体的口服戒烟药物，通过人体对尼古丁的渴求来戒烟。医生可视不同情况对症使用，帮助烟民朋友烟瘾，远离心血管疾病的侵袭。

戒烟之路不易，但只要我们选择科学的，就能戒烟的成功率。希望这篇文章能对正在戒烟的朋友们有所帮助，让我们一起努力，远离烟草的危害，拥抱健康的生活。老周在这里祝大家戒烟成功，身体健康！