烟危害健康，你还在犹豫吗？

大家好，我是老周，一个在卷烟厂了三十多年的老质检工。退休后，我还是喜欢跟老伙计们聊聊烟。今天咱们聊聊一个沉重的话题：烟。你知道吗？中国有7亿非烟者经常于二手烟中，其中1.8亿是孩子。更可怕的是，超过50%的烟民病发死亡都跟烟草有关。这可不是危言耸听，而是实实在在的医学数据。下面，我就给大家详细说说这个话题。

世界卫生组织报告显示，中国消费了世界上的44%的卷烟，比排在其后的29个国家的药草消费总量还要多，在中国有7亿非烟者经常于二手烟中，其中包括1.8亿儿童。其中半成以上烟民病发都是源于烟草，香烟带来的疾病越来越多，烟民们还敢烟吗？下面就由香烟网小编带大家一起来看看戒烟相关信息。

早在2003年，中国就正式签署了《世界卫生组织烟草控制框架公约》，但直到近两年来，中国的部分城市才开始强力实行全面控烟条例。“烟有害健康是不争的医学事实，”中友好医院烟草病学与戒烟中心主任肖丹教授告诉《医学界》，“据统计，有50%的烟者最终将会死于烟草使用。”

一、烟可损伤人体几乎所有器官

2012年，由王辰院士组织专家编写的《中国烟危害健康报告》指出，烟是多个系统多种疾病发病的危险因素。《美国卫生总监报告》也指出，烟可以损伤人体几乎所有的器官。烟是心血管疾病、癌症、糖病、慢呼系统疾病等四大主要慢疾病的共危险因素。

今年世界无烟的主题是：烟草和心。肖丹主任解释：烟可引起冠心病、心梗等多种心血管疾病。以冠心病为例，目前充足的证据说明烟可以冠心病，并且烟量越大，烟年限越，冠心病的发病与死亡风险越高。

二、戒烟可让死亡风险下降了56%

有研究表明，在亚洲人中，烟者患冠心病的风险是不烟者的1.6倍，戒烟是冠心病发病与死亡风险的必要措施。在控制其他危险因素后，已戒烟者发生心梗与冠心病死亡的风险均低于烟者。

在曾患心梗的患者中，研究显示，与继续烟者相比，戒烟者的死亡风险下降了56%，而且，戒烟是比冠心病二级预防药物更为有效的治疗措施。

而且与高血压、糖病、高血脂一样，烟草依赖本身就是一种慢疾病，世界卫生组织已将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类（ICD-10，F17.2)，该疾病病灶在大脑，光凭毅力戒成功率很低，所以戒烟的过程就是疾病治疗过程，需要寻求专业医生和药物治疗帮助。

三、戒烟门诊是戒烟的有效途径

作为一种慢成瘾疾病，戒烟并不是一件容易的事，仅有3%—5%的烟者可以凭借个人毅力能在戒烟6—12个月后仍能戒断。对于烟成瘾烟民来说，到戒烟门诊寻求专业医生帮助是一种有效的戒烟途径。

戒烟门诊主要通过戒烟药物、配合心理预、行为支持对烟者进行戒烟治疗，门诊医生首先对烟者进行烟情况、成瘾情况和戒烟医院等信息进行采集和评估，然后根据烟者的成瘾程度制定个化戒烟治疗方案，之后医生会对烟者进行随访，了解戒烟情况，帮助其解决戒烟过程中遇到的问题。

戒烟难，主要难在难以忍受“戒断症状”。当烟民停止烟后，体内的尼古丁浓度会迅速，继而出现一系列戒断症状：烟渴求、焦虑不安、注意力不集中等。一般情况下，戒断症状会在停止烟后数小时开始出现，在戒烟最初的14天内表现最为强烈。戒断症状是烟民戒烟的主要原因。戒烟门诊针对成瘾烟民使用戒烟药物治疗可以大大缓解戒断症状，最终戒烟成功率。

戒烟门诊中，医生一般计算烟者9-12周或9-24周的戒烟率，一般9-12周不烟算做戒烟初步成功，之后如果再次烟属于复。如果出现复，需要再次进行戒烟尝试。连续5年不烟才算彻底戒断。

四、告别烟草依赖

烟草依赖是一种高度成瘾并且易复发的慢疾病。因为大脑尼古丁成瘾神经通路一旦打通过，即使时间不烟暂时关闭，也很容易在偶一口的情况下再次打开。肖丹教授指出：“复是戒烟过程中的正常现象，应当正确认识复，复不代表戒烟，当复后应该积极寻找复原因和科学应法，鼓起信心，再次戒烟。”

以上便是由香烟网小编为大家介绍的关于尝鲜：50%以上烟民病发死亡都是源于烟草，你还敢烟吗？的相关信息，想要了解更多有关内容请点击：戒烟的错误看法 戒烟要走出的四大误区

好了，大伙儿，今天我们就聊到这里。烟有害健康，这可不是说说而已。如果你还在犹豫，不妨看看这篇文章，也许它能帮助你做出正确的选择。我是老周，咱们下回再见！