戒烟路上，这些验方助你一臂之力！

大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的老质检工。退休后的子，我总是怀念起那些与烟叶相伴的岁月。每当夕阳西下，我都会跟老伙计们围坐在公园的椅上，聊着那些年烟厂里的趣事，也聊着如何戒烟。今天，我想和大家分享一些我从老一辈烟民那里学来的戒烟验方，这些验方都是经过实践检验的，希望能给那些决心戒烟的朋友们带来一丝希望。比如，鱼腥草，这种看似不起眼的草药，却有着独特的戒烟功效；再比如，远志，它不仅可以帮助戒烟，还能舒缓因戒烟带来的不适。这些验方，都是我多年来积累的心得，希望能对大家有所帮助，让戒烟之路不再那么艰难！

烟有害健康，几乎人人皆知，但是能做到戒烟的人比较少。本文为大家介绍几则戒烟方，凡有决心戒烟的人，不妨一试。

戒烟验方五则

作者/王振楼

烟有害健康，几乎人人皆知，这里介绍几则戒烟方，凡有决心戒烟的人，只要选用其中任何一方，都可收到良好效果。

1.戒烟酒

鱼腥草30克，远志、蚯蚓、甘草、藿香、薄荷各10克一同放入500毫升白酒中，漫泡3后，服6次，每次20毫升。

2.戒烟汁

在南瓜开花时，取其连根、叶、藤一段，捣烂取汁饮服，服后即会感到烟乏味，从而逐渐把烟戒掉。

3.戒烟粉

半枝莲、蚯蚓、地榆各20克共研粉，早晚各取4克服。一般10天后就不想再烟了。

4.戒烟膏

甘草适量，研粉制成膏后调入烟草中少许，一两天后就不想烟了，烟瘾大的，最多一个月即可戒除，无副作用。

5.戒烟茶

用鱼腥草250克，煎水当茶饮用，也可达到戒烟的目的。

戒烟方五则

作者/方钦林

一、南瓜

正开花时，连根、藤、花、叶及瓜，每次一株洗净捣烂，榨取其汁，分3～4次服。（未结瓜者更佳）。旱烟、纸烟瘾轻者用一、二次即可不再发瘾；瘾重者3～4株。一般不冲开水，不加糖服效佳。

按：南瓜甘平无毒，补中益气。当截其藤、叶、瓜蒂均有汁溢出，透明而可结晶，汁清如露珠。前人曾有取其汁救生中毒有效。

例：刘某，70岁，农民。旱烟、纸烟达50余年，患“老慢支”，每于清晨须烟过瘾，时咳喘剧作，常涕泪交，痛苦莫可名状；家属询及用上方可以戒烟，即服上方3～4次，刘某即戒去烟瘾，“老慢支”也不再发。

二、鲜松毛

（即松树叶）取马尾松、华山松、油松均可，一次可以一撮（约30～60克）为度。先将松毛之附属物剔净，用清水冲洗净，捣烂以净布滤去其汁，将渣放入瓦罐内煎煮，取煎汁200ml，加糖一大匙搅匀饮服。

本方对旱烟、纸烟成瘾者戒烟均有效验，一般服用1～2周即可断瘾，且选用不受季节，本品无毒无副作用，且有祛风湿、固肠之作用。

按：《本草纲目》云：松毛苦温无毒，主治风湿，毛发生虫，安五脏，守中不饥。

三、鱼腥草

（俗称野荞麦）者尤佳。选鱼腥草全草（根叶）30～80克，清水洗净，晾稍捣碎，加入水300ml，煎取汁200ml，加糖10～15克饮服，纸烟成瘾者，效果尤佳，一般连服5～10次即可。

按：鲜鱼腥草煎出的汁如淡的茶汁，而稍有涩味，对胃无，具有健胃消食之功，有良好的清热解毒，祛痰止咳的作用，近来用于治支气管炎，肺痈的要药。

例：郑某，男，47岁，部。有30余年烟史，每香烟1～2包，人称“老烟枪”。在一次因患支气管炎求治的过程中，制方首用鱼腥草20克，服药10余剂后，不仅支气管炎恙症悉除，烟瘾也断，一举两得。

四、紫背金牛

（草药，中药店有售）取全草500～1000克，晒研末，和水成丸，如黄豆大小；瘾前取20粒（约6克）开水服，即可不想烟，如再烟也无烟味感，是为此药烟之力。服之久（约20～30）脏腑中所积之烟毒，可从大便排出，色成黑或青，虽老烟瘾亦可除。此药凉无毒，不吃烟时也可服，可以巩固效果。

按：紫背金牛草，味苦如黄连，平无毒，山野田边，随处可取。其草形似白菜较小，俗称土白菜，叶面有白色，至老背底紫色，硬而中空，枝叶对节而生，春夏之交，穗出苔，开小白色花，入秋结子，子落次年生苗。春夏秋三季皆有，冬则凋枯难寻。

例：吴某，男，53岁，农民。自种旱烟30余年，每旱烟丝约30～50克。只要手上不活，旱烟袋几乎不离手，得面如烟色，满嘴黑牙，形容枯槁，影响健康。后子女要求他戒烟，自采制紫背金牛草药丸，每服20粒，13次，餐后瘾前服，一个月后烟瘾尽除，身体素质，体力有所增强。

五、甘草

（中药店有售）500克，切碎加水100～1500ml，熬成膏状，一次一匙，瘾前开水冲服，一服2～3次，服后一般不想再烟。其法方便易得，价廉无毒，凡香烟、旱烟之瘾君子欲戒烟不妨一试！想要了解更多内容请点击：戒烟最有效的,减量戒烟法你用对了吗?

戒烟之路，虽然充满了挑战，但只要我们坚持下去，总会看到希望的曙光。希望这些验方能够给大家带来实质的帮助，让戒烟更加容易。在这里，我衷心祝愿每一位戒烟的朋友都能成功戒烟，重拾健康的生活。老周在这里向大家致以最真挚的祝福，愿大家戒烟成功，身体健康，生活幸福！