戒烟，真的会伤身吗？

老周这把年纪了，跟烟打了三十多年交道，退休后也闲不住，爱跟老伙计们聊聊烟。今天咱们就来聊聊这个话题：突然戒烟，真的会伤身吗？很多人都说，戒烟初期身体会出现各种不适，甚至有人说，突然戒烟会打乱身体平衡，反而对身体不好。咱们今天就请专家来给大家说说，这到底是不是真的。

突然戒烟反而伤身吗？

    我要戒烟网讯：突然戒烟反而伤身，这让很多烟民对于戒烟心存疑虑。那么这种说法有科学依据吗？我们一起来看看专家怎么说吧。

　　突然戒烟反而伤身吗？
　　控烟行动轰轰烈烈，然而很多老烟民在既往戒烟时遇到过这样一些问题：突然不烟，身体反而出现各种不适！甚至社会上一直传着这样一种说法“突然戒烟会打乱身体平衡，反而对身体不好”！老烟民突然戒烟，身体真的会受影响吗？
　　专家表示，烟龄在二三十年以上的老烟民，在戒烟初期，身体的确可能会出现一些不适症状，这是戒烟后出现的“戒断症状”，对健康影响不大。至于“戒烟反伤身”的确没有科学依据。

　　身体不适是戒断症状
　　“戒烟早期睡不好觉，全身没劲，焦虑烦躁，如果上一支烟症状就会好点儿。”在戒烟门诊，这样的抱怨并不少见，很多烟民为此萌生放弃戒烟的念头。有研究显示，烟者在戒烟成功之前，平均会尝试6~9次戒烟，复很常见。
　　中医院烟草病学及戒烟中心肖丹教授表示，在戒烟的早期，确实可能会产生焦虑，抑郁，唾液腺，注意力不集中，睡眠障碍等不适症状，甚至有部分戒烟者还会出现体重，这些都属于正常的戒断反应。
　　“烟草里的尼古丁是烟成瘾的主要物质，烟草中的尼古丁被后，会大脑中的神经细胞产生多巴胺，让人产生愉悦感。当尼古丁被代谢掉以后，人体内的多巴胺会急剧下降，烟民不断摄取尼古丁。”首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益解释，戒烟初期出现戒断症状非常常见，戒烟门诊的医护人员要向烟民解释清楚，必要时提供戒烟药物进行预。
　　但并不会出现内失调，等病理的改变。相反，烟才是内失调的原因，已有证据显示烟可以Ⅱ型糖病。

戒烟是个大工程，确实需要耐心和毅力。老周在这里提醒大家，如果戒烟初期出现不适，不要轻易放弃，可以寻求专业人士的帮助。戒烟路上，我们一起加油！