专家警示：六大烟误区你了解吗？
大家好，我是老周。今天咱们来聊聊烟的误区。我这人跟烟打了三十多年交道，退休前在卷烟厂做质检，对烟这东西可谓是了如指掌。从青烟袅袅到烟灰堆积，我见证了烟的演变，也深知它的危害。最近看到一篇关于烟误区的文章，觉得还挺有料的，里面提到了六大误区，我觉得非常有必要和大家分享一下。这六大误区，有的源于无知，有的源于误解，但无论如何，它们都可能对我们的健康造成严重的威胁。咱们就来说说这六大误区，别让这些误区害了自己，也让身边的人受害。希望大家能够从中一些启示，更好地保护自己的健康。
专家提醒：谨防烟的六大误区
中国烟网讯：31是第 28个世界无烟。随着国家不断出台有关控烟的政策和条例，越来越多的人意识到烟的危害。也有相当多民众对烟草危害认识严重不足，在戒烟问题上存在误区。昨，控烟专家，省疾控中心健教所副所玲提醒大家，谨防烟误区。误区一;
戒烟会发胖，那么烟就能减肥
体重的确是很多戒烟者遇到的问题，但绝不意味着“烟可减肥”。通过合理饮食结构，积极开展科学的运动锻炼，戒烟后的体重完全可以恢复。烟不但不能减肥，还会加速衰老，患各种烟相关疾病（癌症，冠心病，脑卒中，慢阻肺等）的风险。
误区二;
饭后一根烟，似神仙
饭后，血液循环量，尼古丁迅速地被收到血液，使人感到兴奋。但实际上，饭后烟比平常烟的毒害更大，会妨碍食物消化，影响营养收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，也可能引起腹部疼痛等症状。
误区三;
在通风好的室内烟，对别人没什么影响
世界卫生组织明确指出，100%无烟环境之外的任何地方，包括通风，空气过滤和指定烟区，都一再表明是无效的，任何技术都不能防止烟草烟雾。
误区四;
低焦油卷烟危害低“低焦油＝低危害”只是烟草公司的宣传。卷烟的烟雾中有4000多种化学成分，烟焦油仅是其中的一种，焦油不表明其他致癌物也，因此卷烟焦油量不能烟草对健康的危害。
误区五;
带过滤嘴的卷烟危害小
过滤嘴并不能有效烟者的有害物质摄入量。烟者为了维持血量中尼古丁的浓度，可能每天烟的，得更深，的量更多，从而令有过滤通气设计的卷烟危害跟普通卷烟一样甚至更高。
误区六;
烟只是一种生活习惯，没什么大不了
世界卫生组织已将烟草依赖明确界定为一种神经精神疾病。烟草依赖实质是尼古丁依赖，据美国药物依赖协会对6种成瘾物质的研究结果排序，烟草中尼古丁成瘾最强，比，，还严重。
好了，今天咱们就聊到这里。烟友们，烟有害健康，这六大误区一定要警惕哦。在我们的生活中，健康是最宝贵的财富，希望大家都能够珍惜它，远离烟草的危害。老周在这里提醒大家，烟有害健康，尽早戒烟为佳。让我们共同努力，为了自己和家人的健康，创造一个无烟的环境。
