戒烟，癌症的克星

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的退休质检工。在车间里，我评过无数烟叶，退休后，我更喜欢和老伙计们聊聊烟。今天，我想和大家谈谈一个严肃的话题——戒烟。我们都知道，烟是癌症的一个重要因素，尤其是肺癌，已经成为我国危害最重的肿瘤。美国从上世纪70年代开始大力宣传戒烟，肺癌发病率就出现了下降趋势。如果我们能从三十年前就开始借鉴美国的经验，肺癌或许就不会成为现在的噩梦。我想提醒大家，戒烟，刻不容缓。

戒烟让你远离癌症

戒烟让你远离癌症

我要戒烟网讯   随着社会的，我们身边出现了很多奇怪的病症，其中也有很多的癌症，现在癌症的高发早已引起了国际化的关注，但的效果依然不是很好，古人有云，治病要防患与未然，也就是说对引起癌症因子要杜绝，比如烟就是癌症的一个最大的危害因子!但是依然还是有那么多的烟民在云吐雾，乐此不疲，等到真的患了病症在想着戒烟是不是就有点晚了?

但令人遗憾的是，“未雨绸缪”依然太少，多数时候还是要“亡羊补牢”。拿目前最常见的肺癌来说，美国自上世纪70年代开始大力宣传戒烟，自90年代就出现了下降趋势;如果我们在烟还是奢侈消费的三十年前就能借鉴美国的经验，肺癌恐怕也不会成为我国现在危害最重的肿瘤乐。我们也早知道，如能早期普查，一期病人将占到60%以上，而这些病人不但好，还易治省钱。但我国推广筛查，也才刚起步，而且任重而道远。://

有所为总是好事，即使过程艰辛，只要有了“预防”意识，“知行并重”，总是能有彻底战胜癌症的一天。但仍需提醒，预防肿瘤得从自己改变不良生活习惯做起，如不远离烟草，鼓励戒烟，均衡饮食，积极锻炼，控制体重，哪怕有再好的普查措施，再高端的医疗技术，仍是远水解不了近渴。想远离癌症，自己才是舵手。

戒烟对我们来说有很多的好处，但是烟呢?对我们而言百害而无一益，所以一起来戒烟吧。

烟民朋友们，戒烟不是一蹴而就的事情，但只要我们下定决心，持之以恒，就一定能战胜烟瘾。记住，自己才是远离癌症的舵手，让我们一起努力，为了健康，为了家人，戒烟吧！