烟民必备：五款清肺茶推荐

大家好，我是老周，一个在卷烟厂了三十多年的老质检工。退休后，我还是喜欢跟老伙计们聊聊烟，聊聊健康。今天，我就给大家推荐五款清肺茶，希望能帮到那些烟的朋友们。我们都知道，烟对肺的伤害是挺大的，但是戒烟又挺难的。喝点清肺茶，多少能减轻点伤害吧。今天推荐的这五款清肺茶，都是我根据多年的经验总结出来的，希望能对大家有所帮助。

烟者必喝的五款清肺茶

    中国烟网讯：很多人都有烟的习惯，我们都知道烟对健康危害是很大的，可是烟又不容易戒掉，这可怎么办呢?今天，为大家推荐一些可以帮烟民清肺茶，家里随时备一点，多喝喝有益于健康。
    清肺茶1——西洋参茶
     烟的人常容易出现不足，肺燥等问题。呼道期受到烟草的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力，补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖病，免疫力保护心血管和神经中枢。
    清肺茶2——蜂蜜柚子茶
    在《本草纲目》中就已经记载了柚子味甘，酸，寒，具有理气化痰，润肺清肠的功效。非常适合补脾，食欲不振，口淡和下滑不良的患者。而对于烟人来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以烟对呼道，咽喉和食道的伤害。烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康。
    烟的人还容易出现上火现象，饮用此茶可以便秘问题。而且其中富含的维生素C可消除疲劳，抗氧化，橙皮苷可以调节血压，烟引起的血管老化问题。
    清肺茶3——罗汉果茶
    罗汉果又被称为假苦瓜，金不换，还被誉为神仙果。其营养价值极高，新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C，同时还含有糖甙，果糖，葡萄糖，白质等物质。
    从中医角度来看罗汉果具有润肺清热，生津止渴等功效。适合用于烟引起的肺热，肺燥，咳嗽等情况。而且中医还认为罗汉果味甘，酸，凉，能清热凉血，排肠毒，嫩肤等功效，同样适合治疗烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。而从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同时又适用于高血压，青光眼，辅助降血脂，肥胖现象。将烟的危害降到最低。
    清肺茶4——桂花茶
    老烟民往往会出现口臭，视力模糊和溃疡等现象，而对烟民来说，烟还会体内毒素过多，皮肤色斑，暗黄等现象。桂花虽然具有温补阳气的作用，但其不会引起上火，反而起到润肺，去口臭，排毒，美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶带着浓郁的香气，饮用之后具有和胃理肠的作用。所以非常适合烟民饮用。
    清肺茶5——菊花陈皮茶
    期烟还对胃会造成伤害，引起胃酸，诱发胃炎，胃溃疡，反食管炎等疾病。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草引起的咳嗽，胃火，鼻腔灼热等问题。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草引起的咳嗽。
如果家里有烟的辈的话，赶紧备点上面这五款清肺茶吧。

好了，今天的老周就给大家介绍到这里。烟有害健康，戒烟从现在开始。希望这五款清肺茶能帮助到大家，也希望大家都能注意身体健康，远离烟草的危害。老周下次再给大家带来更多关于烟和健康的知识，咱们下次见！