糖病烟民需警惕：烟对血糖的五大危害

大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。退休后，我经常跟老伙计们聊聊烟，今天咱们就来聊聊糖病烟的危害。我们都知道，烟有害健康，但对于糖病患者来说，烟的危害更是不容忽视。据我所知，烟不仅会胰岛素抵抗，还会对胰岛细胞造成伤害，引发慢炎症，血脂升高，血糖难以控制。接下来，我就来详细为大家分析一下糖病烟的五大危害。

糖病烟的危害有哪些？

    我要戒烟网：我国有着庞大的烟民体，很多人会通过烟的来缓解内心的压抑，但是烟草在的过程中会产生多种对身体有害的物质，对健康不利，尤其是对于糖病患者来说更应该戒掉烟，以免对血管带来的伤害。
　　糖病烟的危害有哪些？
　　糖病患者不及时的烟会胰岛素的抵抗能力，对胰岛阝细胞带来直接的伤害，从而引起慢炎症，这样既升高了血脂，又不容易控制血糖。烟的人糖化血白的值，不烟的人会高达三倍以上，这类人胰岛素的会有所。而由于烟时不能有效的控制血糖，血脂以及血压，让大量的脂肪在腹部堆积，更容易引起腹部肥胖，腹部肥胖又会对糖病产生影响。并且，在高血糖状态及烟会对肾脏血管带来的毒害作用下，肾小球的功能及结构会受到严重，从而易引起糖病肾病。
　　烟的时候会让血糖出现很大的波动，因为里面所含有的烟碱会让素不断的，从而加快了心跳的速度，升高了血压，让血糖不断的波动。另外里面所含有的尼古丁会让交感神经过度的兴奋，增多了儿茶酚胺的，减弱了身体对胰岛素的利用率，不能更好的控制血糖。烟时也会让小血管出现，本身糖病患者会对血管神经带来病变，患者的血管非常的不光滑，了血液的度，而且细胞的变形能力也已经变差，容易引起血管的硬化及堵塞。如果不节制烟的话，势必会加重血管的收缩以及，让局部组织处于缺血和缺氧状态，微血管病变。
　　香烟没有完全的时候会产生焦油，一氧化碳等，会对糖病患者的末梢神经带来严重的影响，另外烟时也会升高对身体有害的胆固醇脏器发生氧化。甚至会加快向糖病足，糖病视网膜病变等并发症的。
　　温馨提示
　　对于烟的糖病患者来说，要控制好血糖，对身体带来的并发症，坚持去医院检测血糖，少吃一些富含碳水化合物的食物，控制好热量，多吃富含膳食纤维的食物，比如粗粮或者蔬菜水果来促进大便的排出。必须要控制好体重，不能让身体过度肥胖。每天至少要达到30分钟以上的营养运动，每周至少要运动5天，戒掉烟酒，积极的减压，避免让压力过大，每天要保证有充足的睡眠来血糖。

好了，大伙儿，今天关于糖病烟的危害就聊到这里。希望我的分享能对大家有所帮助。记住，健康无价，为了自己和家人的幸福，戒烟吧！我是老周，咱们下期再见！