戒烟，远离冠心病威胁

各位老伙计，我是老周，退休质检工一枚，跟烟打了三十多年交道。今天咱们聊聊冠心病这个话题。冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化心，听起来挺吓人的，其实就是心脏血管出了问题。我时在车间评过烟叶，退休后也爱跟老伙计们聊聊。据我了解，冠心病的主要症状是胸痛，有时候还伴有乏力、心悸等。而且，烟、高血压、血脂高等都是冠心病的危险因素。预防冠心病，戒烟是关键。今天这篇文章，我就给大家详细说说怎么预防冠心病。

冠心病的预防要戒除烟

    中国烟网讯：在心血管疾病中，冠心病的危害非常大。
    陕西省人民医院心内一科副主任医师张勇介绍说，冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化心，又称为缺血心，指供应心脏的血管（冠状动脉）出现了粥样硬化，继之冠状动脉狭窄，心脏缺血缺氧所引起的一系列症状。冠心病除了可引发心绞痛和心肌梗死外，还可各种心律失常及心脏扩大和心力衰竭。
    “冠心病的典型症状是胸痛，表现为胸骨后或心前区疼痛，可放至左肩，臂，甚至小指和无名指。”张勇表示，也有患者症状不典型，仅表现为心前区不适或者乏力，心悸等，或腹痛等胃肠道症状，可伴有，出汗等。一旦出现这些症状，应及时就医。
    如果出现了严重且持久的胸痛，胸闷，呼困难，心悸，大汗，甚至心律失常，心衰，休克及意识障碍等，可能已冠心病的严重阶段——心肌梗死，应立即停止一切活动，拨打120急救。
    据介绍，以下这些人易得冠心病：
    年龄：40岁以上的中老年人，50岁以后进展较快。
    别：多于，主要是受影响。
    烟：烟者中，较多人患有冠心病，且与每烟数量成正比。
    血压：高血压患者比血压正常者患冠心病几率高3~4倍。
    血脂：总胆固醇，甘油三酯，低密度脂白升高，高密度脂白等，均被视为冠心病的危险因素。
    糖病：糖病患者患病风险明显升高。
    家族史：家族中患有冠心病，高血压，中风等心脑血管疾病的病史。
    肥胖：出现“三高”的比例明显升高，出现代谢综合征的比例明显升高。
    运动：少动或不动的生活，容易得冠心病。
    情绪压力：情绪，生活紧张，较易患上冠心病。
    预防冠心病，要合理膳食，避免经常食用动物油，内脏等，不要暴饮暴食。并进行适当的体育活动，控制体重，戒烟限酒，情绪平稳，劳逸结合。

好了，大伙儿，今天就跟大家聊到这里。冠心病虽然可怕，但只要我们注意预防，比如戒烟、合理膳食、适当运动等，就能患病风险。老周在这里提醒大家，健活，从戒烟开始。