部戒烟难，背后原因何在？
大家好，我是老周。这三十多年跟烟打交道，见证了烟的兴衰。今天咱们聊聊部戒烟难的问题。据我了解，2008年，南京市江宁区房产局周久耕因嘴叼1500元一条的“九五至尊”烟开会而遭网友人肉搜索，这事儿当时闹得挺大。后来，2014年，中办、国办发布了“禁烟令”，部戒烟的压力也随之增大。最近，据新京报报...
大江
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深圳市民八成支持公交禁烟，公共场所控烟成共识
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。今天咱们聊聊深圳的一项调查结果，说起来这可是个新鲜事儿。据深圳市慢病防治中心公布的调查，近八成市民赞成在公交车上禁烟，这可真是让人眼前一亮。我时在车间评过烟叶，对烟这东西可是了如指掌。现在看到这么多人支持禁烟，心里不禁感慨万分。接下来，咱...
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医保能否助力戒烟治疗？
大家好，我是老周。在烟厂了三十多年，退休后也一直关注着烟民们的健康问题。今天咱们聊聊一个大家都关心的话题：医保是否应该把戒烟治疗纳入其中。据我了解，现在很多城市都出台了禁烟条例，但效果并不。烟民们都知道烟有害健康，但戒烟却是个老大难问题。天津首家戒烟门诊成立一年，问的多，戒的少，过高的戒烟价格...
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轻松戒烟四法，告别烟瘾困扰
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟草行业经验的退休质检工。时在车间里评过烟叶，对烟这东西有着深厚的感情。今天，我要和大家分享的是一种简单轻松的戒烟法。据我所知，戒烟的前1~3周是最难熬的，这时候烟瘾来袭，我们可以尝试以下四种：深呼15次，喝杯冷水，扩胸伸懒腰，刷牙洗脸，或者找人聊天，嚼口香糖...
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老伴的戒烟之路
编辑老周这把年纪，跟烟打了三十多年交道，时在车间评过烟叶，退休后爱跟老伙计们聊烟。今天咱们来说说老伴的戒烟历程。老伴这30多年的烟龄，从想家旱烟到后来香烟，档次越来越高，直到有一天，她下定决心要戒烟。这其中的曲折和痛苦，让我这个见证者都感到心酸。今天咱们就聊聊，一个老烟民戒烟的不易之路。 老伴...
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烟瘾大增，老年痴呆风险倍增
大家好，我是老周，一个在卷烟厂了三十多年的老质检工。今天咱们聊聊一个大家可能不太注意的话题——烟瘾。你知道吗，中年烟瘾太大，到老年时得痴呆的风险会高2.5倍。这可不是开玩笑的，钟南山院士都说了。咱们时在车间评烟叶，那时候就知道烟对身体的危害，现在更是深有体会。今天这篇文章，我就给大家详细说说这...
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俄拟强制烟盒印致癌警语，警示面积达30%正面50%背面
大家好，我是老周，一个在卷烟厂了三十多年的老质检工。今天咱们聊聊这个俄罗斯的新规定，说起来，我时在车间里评烟叶那可是有一套，现在退休了，喜欢跟老伙计们聊聊烟。这回俄罗斯打算在烟盒上印上的健康警告，正面得占至少30%，背面得占至少50%，这警示内容还挺丰富，什么肺癌、无能、早衰、皱纹，应有尽有。...
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戒烟后体重的原因及应法
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟草经验的退休质检工。戒烟，对于我们这些老烟民来说，无疑是一次漫而艰难的旅程。很多人担心戒烟后体重会，今天我就来和大家聊聊这个话题。我们都知道，戒烟需要坚强的毅力，很多人可能会在戒烟后体重，这主要是因为戒烟过程中，人们可能会因为无聊而吃更多的零食，再加上运动量...
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医生控烟课将成必修课，未来医生或成控烟先锋
老周这把年纪了，跟烟打交道这么多年，看到这新闻心里五味杂陈。以前咱们医生问诊，顶多劝劝病人戒烟，现在倒好，控烟课都要变成必修课了。这13所医学院校的，可不是闹着玩的，美国中华医学基金会和比尔及梅琳达盖茨基金都看好了这事儿。这可是个大趋势啊，以后医生不仅能治病，还得当控烟的榜样，这数字一出来，戒...
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戒烟之路，真的那么难走？
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。岁月如梭，烟龄的增让我对烟草的依赖愈发深厚。退休后的子，我时常与老伙计们围坐在一起，谈论着烟的故事，也看过不少关于戒烟的书籍和纪录片。今天，我想和大家分享一个真实的故事，关于一个烟龄达13年、每天消耗1-2包烟的老烟民。他的戒烟经历，或许能给我们...
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