济南某大学女教师课堂烟引热议
大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的退休质检工。今天看到这条新闻，心里不禁有些感慨。作为一名曾经的质检员，我对烟叶的品质有着严格的要求，而如今，竟然有人在课堂上公然烟，这让我感到十分惊讶。这名女教师给学生上的是专业外语课，而且还是从美国留学回来的，按理说，她应该更加懂得尊重他人，遵守...
大江
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烟者排毒养肺，牢记“两少、三多”原则
老周这把年纪了，跟烟打交道三十多年，退休后也闲不住，喜欢跟老伙计们聊聊烟。今天咱们就来聊聊烟者如何排毒养肺，这可是个大话题。据我了解，烟者要想排毒养肺，得牢记‘两少、三多’的原则。‘两少’指的是少熬夜和少喝酒，这两个习惯对肺部的损害可大了。熬夜会让肺部的排毒时间受到影响，而酒精则会让肺部防御功...
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烟对精神健康的影响不容忽视
大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的老质检工。退休后，我成了烟民们的好朋友，喜欢和大家聊聊烟的话题。今天，我要和大家说的是一个大家可能不太注意的问题：烟不仅伤身，对精神健康也有严重影响。我时在车间评过烟叶，对烟的成分和影响有一定的了解。今天这篇文章，我就结合自己的经验和一些研究数据，...
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热线助力，赵仕成助百人戒烟成功
大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的质检工。退休后，我总喜欢和朋友们聊聊烟的故事。今天，我要和大家分享一个特别的故事，一个叫赵仕成的人，通过热线电话，帮助了100多位烟民戒烟成功。这让我想起了自己时在车间里评烟叶的子，那时候，我们总是精益求精，追求每一片烟叶的完美。赵仕成用他的专业知...
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老烟枪戒烟后仍患肺癌，原因何在？
老周这把年纪了，跟烟打了三十多年交道，曾在车间里细致地评鉴每一片烟叶，退休之后，他总是喜欢和那些老伙计们围坐在一起，分享关于烟的故事。今天，咱们要聊一个让人心惊的话题：老张，一个建筑包工头，他戒烟后竟然还是得了肺癌，这究竟是怎么回事呢？这个问题一直困扰着我们，今天咱们就来深入探讨一下，看看戒烟...
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这些时刻烟，危害加倍！
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。烟这东西，我时在车间里评过烟叶，退休后也喜欢跟老伙计们聊聊。今天咱们就来聊聊烟的那些事儿。你知道吗，烟有害健康，这是人人皆知的事实。但有些时候烟，对身体带来的伤害可是平时的好几倍呢！今天我就来给大家盘点一下那些时刻，烟的危害加倍，咱们可得...
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美国专家建议：行为预与戒烟药物助力戒烟
大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的老质检工。退休后，我经常跟老伙计们聊聊烟的话题。今天，我想和大家分享一个关于戒烟的新消息。据《内科医学年鉴》报道，美国预防服务工作组提出，通过行为预和药物治疗，可以帮助烟者戒烟。这个建议是基于系统发表的证据，听起来挺有道理的，咱们一起来了解一下吧。...
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中国烟人数首次，控烟形势仍严峻
老周这把老骨头，跟烟打了三十多年交道，退休后也闲不住，喜欢跟老伙计们聊聊烟。今天咱们来说说这个新鲜事儿，中国烟人数首次了！2018年，我国15岁及以上人烟率为26.6%，比2015年的27.7%下降了1.1个百分点。虽然这个数字看着不大，但毕竟是个好兆头。距离2030年15岁及以上人烟率下降至...
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使用或致骨密度，风险不容忽视
大家好，我是老周。在烟厂了三十多年，对烟这东西可是了如指掌。从青烟冒烟到烟灰堆积，每一个细节都深深烙印在我的记忆里。今天咱们聊聊一个新话题，一个可能被忽视的健康隐患。你可能不知道，这东西，用得多了，可能会影响咱们的骨骼健康。我可是从权威机构的研究报告里看来的，说使用会骨密度下降，这可不是闹着玩...
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香烟价格上涨助力戒烟，老烟民有话说
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。今天咱们来聊聊一个话题，那就是香烟价格上涨对戒烟的影响。据韩国卫生福利部的调查，如果一包烟的平均价格上升到4.4美元，32%的烟者会考虑戒烟。这个数字让我想起了自己时的经历，那时候烟价便宜，大家得也凶。现在看来，烟价确实能让人好好想想戒烟这事儿。...
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