心理疗法助戒烟，轻松告别烟瘾困扰
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。退休后，我经常跟老伙计们聊聊烟，也积累了一些戒烟的经验。今天，我想和大家分享一篇关于科学戒烟的文章。文章中提到了很多实用的，比如心理治疗、体育锻炼、药物戒烟等。这些都是经过实践检验的，希望能帮助到那些正在戒烟的朋友们。 心理治疗能帮助您从意志方面坚持戒烟 。首先是想办法让自己对香烟产生厌恶，您可以买几包不想的烟，在最不想的时候，自己，直到对烟感到恶心为止，在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时这样做效果更好
大江