戒烟路上的那些事儿
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。退休后，我经常跟老伙计们聊烟，也积累了不少关于戒烟的经验。今天，我就来跟大家聊聊成功的戒烟。根据英国的研究，有%的成年烟者都想戒烟，可见戒烟是个普遍的问题。但尼古丁的成瘾很强，戒烟并不容易。我知道很多人尝试过多次才成功，所以我想分享一下我的经验，希望能帮到那些正在戒烟的朋友们。 成功的戒烟 我要戒烟网：对于轻度烟者，有强烈戒烟愿望者，或难于获取药物或行为疗法的戒烟者而言，如果使用了一套恰当的自我指导的戒烟方案
大江