戒烟之路，其实并不遥远
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。退休后，我成了烟圈里的小有名气的“老炮儿”。今天，我想和大家聊聊戒烟这个话题。我们都知道，烟有害健康，但戒烟却不是一件容易的事情。这篇文章里，我看到了很多实用的戒烟，比如列清单提醒自己、寻求亲友支持、改变烟习惯等等。这些，对于我们这些烟民来说，或许能提供一些帮助。下面，我们就一起来探讨一下，如何让戒烟不再难。 如果你能做到,戒烟就不是难事了 把烟的坏处一一列出，随身携带，不断提醒自己。公开宣称戒烟决定，并寻求亲友的支持，拜访能鼓励自己的人。
大江