戒烟者如何补充维生素？
嗨，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的老质检工。退休后，我还是喜欢跟老伙计们聊聊烟，分享一些关于烟的小知识。今天咱们来聊聊戒烟者应该补充哪些维生素。你知道吗，戒烟后，肺部开始自我修复，但补充一些维生素可以加速这个过程。比如维生素C，烟时每支烟就会25毫克，戒烟后要尽快补充回来。还有硒和番茄素，这些都在复合维生素里能找到。要注意，有些维生素组合可能对烟者不利，所以补充前最好咨询医生。 几乎只要你一戒烟，你的肺就开始愈合自己，即使你什么也不做
大江