成功戒烟的关键：毅力与时间
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。戒烟这个话题，对我来说再熟悉不过了。我时在车间评过烟叶，退休后也经常跟老伙计们聊聊烟。今天，我想跟大家聊聊如何成功戒烟。根据我了解，成功戒烟不是一朝一夕的事情，平均需要5年时间和7次尝试。很多人都说戒烟第一周是最难熬的，这其中的困倦、发胖、精力不集中等问题，都让戒烟者感到很失落。只要我们下定决心，坚持下去，就能迎来戒烟的成功。下面，我就来跟大家详细说说戒烟的那些事儿。 戒烟有益健康已是不争的事实。大部分戒烟的人一开始都信心十足
大江