如何有效规避二手烟的威胁？
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。时在车间评过烟叶，退休后喜欢跟老伙计们聊聊烟。今天咱们就来聊聊如何避免二手烟的危害。多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，多运动，这些都是咱们常可以做到的。而且，人应该戒烟或者尽量少烟，这不仅能保护自己，也能保护家人。记得哦，健康才是最重要的。 如何避免二手烟的危害？ 中国烟网讯：1，多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C）， 因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜，蕃茄，胡萝卜，南瓜等蔬果。） 2，多喝水，多排。多运动，多排汗
大江