跑步助力戒烟，健活新选择
大家好，我是老周。在烟厂了三十多年，对烟这东西可是了如指掌。今天咱们来聊聊戒烟这个话题。根据最新的研究，跑步竟然可以帮助戒烟，这让我这个老烟民都感到挺意外的。据说，慢跑15分钟就能产生让人快乐的内啡肽，这可是对抗烟瘾的好帮手。我时在车间里评烟叶，现在退休了，还是喜欢跟老伙计们聊聊这些。今天这篇文章，我就来给大家详细说说跑步戒烟的奥秘。 根据《瘾》年10月刊发表的一份研究报告，烟者在戒烟过程中，当烟瘾发作时，可能需要慢跑。根据19项临床试验的数据，研究人员发现锻炼通常有助于烟者的尼古丁需求
大江