轻松戒烟，这些小助你成功
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。退休后，我成了戒烟路上的小顾问，今天就来跟大家聊聊戒烟那些事儿。戒烟可不是一蹴而就的，得慢慢来，得有耐心。我时在卷烟厂工作，对烟叶的优劣了如指掌，所以对戒烟这事儿也有自己的一套看法。今天要分享的这些，都是我结合自己经验和一些戒烟成功者的经验总结出来的，希望能帮到正在戒烟的朋友们。 这些有助于戒烟 我要戒烟网：逐步烟量 戒烟时，不要一下子就要求戒除到位，而是要先制定一个小目标，通过逐步烟的量，最终达到戒烟的目的，这个办法非常有效
大江