全球饮食健康对比

全球每年1100万人因饮食不良丧命，比烟还可怕

老周这把岁数了，跟烟打了大半辈子交道，对烟这东西可是了如指掌。今天咱们不聊烟，来说说一个更普遍的话题——饮食。你知道吗？全球每年大约有1100万人因为饮食不良而丧命，这个数字比烟的死亡人数还要多。这可不是小事，咱们得好好聊聊，看看怎么才能吃得健康，活得久。 全球研究发现，饮食不良的死亡人数比烟多。每年大约有1100万人死亡与全球饮食不良有关。 这是什么原因？作为一个星球，我们没有吃足够的健康食品，包括全谷物、坚果、种子、水果和蔬菜。我们摄入过多的含糖饮料、过多的盐和过多的加工肉。