戒烟能睡好觉吗

戒烟失眠怎么办？试试温水洗澡

老周这把年纪了，跟烟打了三十多年交道，对戒烟这事儿还是有点心得的。今天咱们聊聊戒烟失眠这事儿。据我所知，烟者平均比不烟者早死10年，这可不是闹着玩的。戒烟过程中，失眠是个大问题，但别急，温水洗澡是个好办法。我时在车间评过烟叶，退休后也跟老伙计们交过戒烟经验，今天就来跟大家分享一下。 戒烟睡不着觉可以用温水洗澡 　　我要戒烟网讯：2009年5月31是第22个世界无烟，今年无烟的主题是“烟草健康警示”。 　　据沈阳市健康教育所提供的统计数据，平均起来，烟者比不烟者早约10年死亡。