运动助力戒烟，5分钟快走就能见效
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。今天咱们来聊聊一个新鲜事儿，就是运动能帮助戒烟。我时在卷烟厂工作，对烟这东西可是了如指掌。最近看到一项研究，说只要每天运动5分钟，就能减轻烟瘾，这让我挺感兴趣的。咱们接着往下看，看看这运动戒烟法到底谱不谱。 运动怎么可以戒烟 据医学上的最新报道，关于一项最新研究显示，只需短短运动5分钟的快走,就能帮助烟者戒掉烟瘾。研究成果已发表于国际医学杂志《瘾》上，而且那个作者还指出，如散步等适量运动能够有效地减轻烟者尼古丁摄入症的强度,能有助于戒烟。
大江