烟，你可知它如何影响你的睡眠？
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。退休后，我经常和朋友们一起讨论关于烟的各种话题。今天，我想和大家聊聊一个很多人可能不太注意的问题——烟是如何影响我们的睡眠质量的。你可能觉得烟会让你昏昏欲睡，但事实上，它可能恰恰相反。我时在卷烟厂工作，对烟叶的质量和烟草的成分有一定的了解。现在，我就结合自己的经验，给大家分析一下烟对睡眠的影响。 你知道烟会影响你的睡眠吗？潜在问题包括睡眠碎片、失眠、打鼾和睡眠呼暂停。 与烟以及食雪茄和烟斗有关的睡眠问题主要归因于尼古丁，尼古丁是烟草制品中的活成分
大江