烟者常饮食指南：这几种食物助你身体
哈，老周这把年纪了，跟烟打了三十多年交道，退休了还爱跟老伙计们聊烟。今天咱们就来聊聊烟者常饮食那点事儿。你知道吗，期烟可是会消耗掉身体里不少好东西，比如抗氧化素、维生素什么的。咱们得注意补充啊。今天我就给大家盘点一下，经常烟的人平时应该多吃点啥，让咱们的身体全面。 现在烟的人越来越多，一开始烟的人只是因为缓解自己的压力，但是到最后却发现自己已经离不开香烟了，并且对香烟产生了依赖。然后不仅仅烟上瘾，产生的二手烟也会对周围的人带来影响。所以烟还是适可而止吧。那么，经常烟平时需要补充哪些营养呢？
大江