戒烟之路漫漫，70%烟民一周后复
哎，老周我可是跟烟打了三十多年交道的人了，退休后跟老伙计们聊天，戒烟这事儿成了我们最关心的话题。你知道吗，据我了解，有70%的烟民在戒烟一周后就会复，这个数字可真是让人惊讶啊。我们这行当里的人都知道，戒烟不容易，但也不至于这么难吧。回想我那会儿，也曾是烟不离手，那时候总觉得烟是一种生活品味，一种社交工具。如今，看着身边的老伙计们一个个戒烟无果，我深感忧虑。今天我就来跟大家聊聊，到底戒烟有多难，怎么才能找到适合自己的戒烟。这其中的艰辛，或许只有亲身经历过的人才能够深刻体会。
戒烟有多难？据悉，70%的烟民会在戒烟一周后复——这是一个相当惊人的比例。
科学家推测，可能是因为遗传或代谢的原因，有些人轻轻松松就能戒掉烟瘾，而另一些人即便痛下决心，还是屡戒屡败。最新研究表明，能不能成功戒烟，要看体质！
如何选择适合自己的戒烟，尽快戒除烟瘾？通过验血测定烟者体内分解代谢尼古丁的效率，可以帮助苦恼的烟民们选择最有效的戒烟疗法，戒烟成功率。
烟民体质分两种
研究人员组织了一项随机临床试验，对1000多名烟民志愿者进行了研究，结果发现，戒烟成功与否，很大程度上取决于烟民的身体对尼古丁的代谢能力。
按照对尼古丁的代谢能力，研究人员将烟民的体质分为正常代谢体质和慢代谢体质两种。在正常代谢体质人中，尼古丁水平在戒烟后下降速度更快，会使戒烟者更容易产生烟继而复。但与此这部分人对戒烟药也更，在多巴胺的作用下，戒烟者在戒烟的过程中会“感觉良好”，从而对尼古丁的。相对于正常代谢体质，具有慢代谢体质的人对尼古丁的代谢能力较弱，即便在戒烟后，尼古丁仍会在体内存留较的一段时间。
烟民体质分两种
研究人员组织了一项随机临床试验，对1000多名烟民志愿者进行了研究，结果发现，戒烟成功与否，很大程度上取决于烟民的身体对尼古丁的代谢能力。
按照对尼古丁的代谢能力，研究人员将烟民的体质分为正常代谢体质和慢代谢体质两种。在正常代谢体质人中，尼古丁水平在戒烟后下降速度更快，会使戒烟者更容易产生烟继而复。但与此这部分人对戒烟药也更，在多巴胺的作用下，戒烟者在戒烟的过程中会“感觉良好”，从而对尼古丁的。相对于正常代谢体质，具有慢代谢体质的人对尼古丁的代谢能力较弱，即便在戒烟后，尼古丁仍会在体内存留较的一段时间。
结果显示，尼古丁代谢效率较高者服用伐尼克兰的戒烟成功率是使用尼古丁贴片的约2倍，代谢效率较低者接受两种戒烟疗法的成功率相当，但这一人服用伐尼克兰出现副作用的比率整体偏高。也就是说，体质不同的烟民，需要使用不同的戒烟才能达到事半功倍的效果。
这是科学家用生物标志物来对比药片和贴片的效果。既然确定了生物标志物，下一步就是把它应用到临床实践。这样，烟者就能通过血液测试来确定他们代谢尼古丁的速度进而选择自己的戒烟。
老周在这里提醒大家，戒烟确实不易，但只要找到适合自己的，坚持下去，总能成功。烟友们，加油吧！在这个过程中，我们不仅要克服身体上的依赖，还要战胜心理上的。让我们一起携手，共同迈向无烟的生活。
