春节团圆，手机成“低头族”的罪魁祸首

大家好，我是老周。这大过年的，本应是团圆喜庆的时候，可现在呢？大伙儿聚在一起，不是低头玩手机，就是刷微博微信，真是让人心疼。我这人，时在卷烟厂了三十多年，退休后也喜欢跟老伙计们聊聊烟，聊聊生活。今天看到这篇文章，觉得挺有感触的，就想着和大家分享一下。都说‘低头族’是个社会病，春节这种团圆的子里，这种现象更是让人忧心忡忡。咱们得好好反思一下，这手机到底是怎么影响了我们的生活，我们又该如何去改变呢？

戒烟与“低头”

又是一年春节时，大人小人玩手机。父母唤来听不见，亲人搭话语迟迟。轻挥自得意，目光专注神不移。难得七天团聚，键盘屏幕光疾。

话说自智能手机，平板电脑兴盛以来，“低头”便几乎成了一种全民的生存状态。吃饭，睡觉，上课，上班，开会，聚会，居家，旅行玩手机，大人玩手机，小孩也玩手机，大人小孩还要一起辅导老人玩手机，真是引无数英雄竞折腰！“低头”现象，已经成为一种社会病，而这一病痛集中爆发于春节团圆之时，就更令人忧心忡忡了。欢笑被冲淡，喜庆被冲淡，天被冲淡，沟通被冲淡，新的旧的民俗习俗都为小小的手机让路，的确是一种悲哀！

手机本无错，错在人。手机提供方便，也开启。人的玩乐本很容易在不知疲倦中走过头，在享受智能便利的同时玩物丧志的门。机器可以人，人是否被，控权却还掌握在自己手里。面对及时止步，发现问题及时纠偏，应当成为一种自觉。

首先是要自律。要彻底看清“低头”的危害，看到它对家庭，孩子成，工作学习及生活的危害等等。要给自己制定严格的规矩，什么时段看微博微信，什么看电子书打游戏，浏览的量每天多大，打游戏的进度每次多远，在孩子面前坚决不玩手机，在与父母团聚时坚决不触屏幕，“批奏章”的习惯要改改，“打通关”的瘾要去去，如果做不到怎么自我惩戒。戒手机就像戒烟戒毒一样难免有反复，但有心人一定可以做到。

社会也要他律。比如说，党政机关应像有关禁令戒烟一样戒手机，开会坚决不准低头玩手机，谁玩谁受处分。朋友聚餐要先立规矩，动筷时间不动手机，谁动谁买单，而且要批评。朋友圈中也要相互提醒，彼此劝告，不要在上耗费太多时间。大家都有这个意识，手机就更能发挥它的积极作用。

好了，大伙儿，这篇文章就聊到这里。希望大家都能从‘低头族’中走出来，珍惜和家人团聚的时光，让生活回归本真。我是老周，咱们下次再聊。