艾烟究竟有害还是有益？揭秘艾烟的真相

大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。今天咱们来聊聊艾烟这个话题。艾烟，听起来是不是有点陌生？其实，它就是艾灸时产生的烟雾。我时在车间评过烟叶，对烟这东西可是了如指掌。今天咱们就来聊聊艾烟，看看它到底对身体有害还是有益，别小看了这艾烟，其中的学问可大着呢。

无论什么物体产生的烟雾都含有二氧化碳和一氧化碳等气体，艾灸产生的烟雾也不例外，对人的肺部不利，不适合时间大量的，但只要不是期，危害是可以忽略的。

“如果非要说艾灸时产生的烟有什么有害物质，那就是艾条经过会产生醛和酚类物质对人体有害，不过量小的话也是没关系，习惯灸的人就要注意艾灸时排烟。艾灸产生的烟只要不是期大量，是不会对人体有实质伤害的。”乔志强解释。

一、“香烟”保健反有效

其实，艾灸产生的烟对人体是利大于弊的，“艾烟”有特殊香味，古人以之辟邪。现代研究认为“艾烟”含有几十种对人体有益的物质，能对人体各个系统产生良好的治疗作用，同时能够杀菌消毒从而清洁空气，预防感冒，仅仅是短时间的是不会对身体造成损害。

“在某种程度上，艾条产生的烟雾和味道，甚至有某些治疗保健作用，虽然产生的具体作用尚不明确，但至少产生的烟雾没有明显的危害，这个和香烟是不同的，可以放心使用。虽然‘艾烟’少量没有坏处，但一定要注意通风，特别在房间里，过量会头晕脑涨，引起喉咙不适。”乔志强提醒。

二、替代品减

艾条时产生特殊的短外线，不仅穿透力是普通外线的3到4倍，而且能激发人体细胞免疫激活素，激活细胞生命能量，其生成物有清除自由基的作用。

如果无法忍受艾灸的烟味或者对艾条的烟过敏的人，可以使用暖宝宝、外线治疗仪，甚至电吹风的作用替代艾灸治疗，可以起到一定的作用，但肯定比不上艾灸的效果。

三、艾烟的实际应用

艾叶烟熏从古代起就有着广泛的应用，有不少古文献记载应用艾叶烟熏治疗和预防疾病。如春秋时期的《庄子》中就有“越人熏之以艾”的记载，孔瑶之《艾赋》中也有“奇艾急病，靡身挺烟”的记载。可见在当时民间已有用艾叶烟熏治疗和预防疾病的习惯。孙思邈在《备急千金要方》中曾把熏烟防疫作为主要的防疫之一。

现代研究认为叫艾烟对多种细菌、真菌、病毒有抑制或杀灭作用，并具有止咳，祛痰，平喘，抗过敏，镇痛等作用，能抗自由基，调节机体功能，抗衰老，有预防保健的功效。所以艾烟在空气消毒中以及预防和治疗疾病应用很广。

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好了，大伙儿，今天关于艾烟的话题就聊到这里。希望我今天的分享能让大家对艾烟有更深入的了解。如果还有其他关于烟的问题，欢迎随时来找我老周探讨。咱们下期再见！