熬夜族戒烟难，早起族更容易成功

大家好，我是老周。今天咱们来聊聊戒烟这个话题。我可是跟烟打了三十多年交道的，退休后也一直关注着这个行业。最近看到一个研究，说熬夜的‘夜猫子’比早起的‘百灵鸟’更容易戒烟成功。这个研究说，‘夜猫子’烟的几率是‘百灵鸟’的3倍，戒烟成功率却比‘百灵鸟’低27%。这让我想起了时在车间评烟叶的时候，那些熬夜加班的工人，他们的烟瘾似乎都挺大的。现在看来，这还真不是没道理的。

早睡早起更容易戒烟

　　我要戒烟网讯：美国“趣味科学网”最新报道，美国《成瘾》杂志刊登的芬兰一项新研究表明，爱熬夜的“夜猫子”比爱早起的“百灵鸟”更容易对烟上瘾，而且难以戒除烟瘾。://

　　赫尔辛基大学的研究人员对2.3万多对芬兰双胞胎进行了达30年的跟踪调查。结果发现，“夜猫子”烟的几率是“百灵鸟”的3倍。“夜猫子”戒烟成功率却比“百灵鸟”低27%。

　　研究负责人乌拉·布罗姆斯分析指出，尼古丁会让烟者在夜晚清醒状态，“夜猫子”更可能烟提神。“夜猫子”夜生活丰富，更可能去烟雾缭绕的酒吧和餐馆。

　　研究者指出，“夜猫子”应改变其生活习惯，学着早起，这有助于其成功戒除烟瘾。

所以啊，大伙儿如果想要戒烟，不妨试试一下作息，早点睡早起，说不定真的能戒烟的成功率呢。咱们烟民之间互相提醒，互相支持，戒烟的路上就不孤单。老周这就去准备我的戒烟计划了，大伙儿加油啊！