心理辅导助戒烟成功率高达25%

老周这把年纪了，跟烟打了大半辈子交道，对戒烟这事儿自然有话要说。最近看到一条消息，说心理辅导戒烟的成功率高达25%，这数字让我眼前一亮。想当年我在车间里评烟叶的时候，就见过不少烟民，他们戒烟的艰辛我可是看在眼里。现在退休了，也喜欢跟老伙计们聊聊这事儿。今天咱们就来聊聊这个心理辅导戒烟的话题，看看这25%的成功率是怎么来的。

自己成功戒烟高达25%

　　我要戒烟网讯：在没有吃药的前提下，单心理辅导戒烟的成功率有几高？近，广州市第十二人民医院通报了与大学合办的戒烟门诊3年来的成果数据：317名就诊的烟民中戒烟成功者达25.6％，烟明显者也有26.5%。://

　　研究表明，戒烟满一年，患冠心病的风险会50%，患肺癌，慢阻塞肺病及中风的危险亦明显，如果戒烟10到14年，癌症死亡率的风险几乎与从不烟者一样。目前，心理戒烟的措施包括5A：询问（Ask），劝告（Advice），评估（Appraise），帮助（Assistance）和安排随访（Arrangement）；5R：风险（Risk），励（Reward），障碍（Road block），反复（Repeat）和关联（Relevancy）。

　　大学护理系主任陈肇始称，在没有的前提下，这些措施实现了约四分之一的戒烟成功率，达到国际水平。大学公共卫生学院院林大庆称，单纯心理戒烟效果仍不太，加上药物可以烟民来就诊的兴趣，但缺点是药物很昂贵，而且烟民以为可以依赖药物，就没有下戒烟的决心。

戒烟不易，但有了心理辅导的帮助，成功率确实了。老周在这里提醒大家，戒烟路上，心理辅导是个好帮手。戒烟的决心和毅力才是关键，祝大家都能成功戒烟，身体健康！