大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。退休后，我总爱跟老伙计们聊聊烟，也关注了不少戒烟的。今天，我就来跟大家分享一些趣味戒烟法，希望能帮到那些正在戒烟的朋友们。比如，给自己制定一个一周的计划，把烟都扔掉，每天清晨对自己说讨厌香烟，甚至可以学一套健身来转移注意力。这些听起来可能有些奇特，但它们确实可以帮助你戒烟成功。
这样戒烟的可行比较大，您也试试？
|
戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖，买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味！
1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己烟。
2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。
3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。
4.学一套健身，想烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
5.泡一杯蜂蜜水或枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。
6，计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!
7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。
8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情，把注意力尽量转移。
9.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。
10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。
11.对周围朋友说：'我戒烟了。'让他们做你戒烟的见证人。
12.看见烟的人，便在心里说：'傻瓜，你在慢自杀。'
13.如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再一支烟就得从15楼跳下去。
14.夸自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有不成的事。
15.常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。 | |
| |
戒烟不易，但只要我们有决心，有，就能一步步走向成功。希望我的分享能给大家带来一些启发，让我们一起努力，迈向更健康的生活。老周在这里祝愿大家戒烟成功，身体健康！
